第一篇美食篇

一、食品選購妙招

巧選活雞有妙招

巧選火腿有妙招

巧選螃蟹有妙招

巧識變質(zhì)燒雞有妙招

巧選鮮肉有妙招

巧辨病死畜禽肉有妙招

選購魚類有妙招

選購鮮蝦有妙招

選購河蟹有妙招

選購豬肝有妙招

選購香腸有妙招

識別優(yōu)質(zhì)蝦皮妙招

選購鮮雞蛋有妙招

選購松花蛋的妙招

巧選食用油有妙招

鑒別食用油優(yōu)劣有妙招

識別食醋優(yōu)劣有妙招

識別醬油優(yōu)劣有妙招

巧識真假味精有妙招

巧識變質(zhì)酸奶有妙招

鑒別燕窩有妙招

選購大米的妙招

選購面粉三妙招

選購涼粉的妙招

選購蔬菜的妙招

巧選筍干有妙招

巧選辣椒有妙招

巧選蘑菇有妙招

購買豆制品有妙招

購買蘋果有妙招

購買香蕉有妙招

購買鮮梨有妙招

購買柚子有妙招

購買草莓有妙招

識別西瓜生熟有妙招

辨別蜂蜜真假有妙招

鑒別新茶和陳茶有妙招

辨別茶葉優(yōu)劣有妙招

挑選白酒有妙招

鑒別啤酒有妙招

選購果酒有妙招

食品保質(zhì)期與保存期是不同的

二、食物處理加工妙招

巧洗活雞、活鴨有妙招

巧殺雞妙招

去除雞肉腥味妙招

巧洗豬肉上污物有妙招

清洗豬舌有妙招

收拾豬腰有妙招

清洗豬內(nèi)臟有妙招

清洗豬油有妙招

豬肉不宜長時間泡

快速清除豬蹄毛垢有妙招

泡發(fā)蹄筋有妙招

化凍肉有妙招

切牛、豬、雞肉有妙招

剁肉不粘刀有妙招

羊肉巧除膻味有妙招

咸魚復(fù)鮮有妙招

去除帶魚魚鱗有妙招

去除河魚腥味有妙招

巧洗帶魚有妙招

巧抽鯉魚筋有妙招

巧除魚苦膽汁妙招

收拾蝦有妙招

巧擠蝦仁有妙招

加工甲魚有妙招

去除甲魚內(nèi)腥味有妙招

巧殺黃鱔有妙招

清洗鮮墨魚有妙招

清洗海蜇皮有妙招

分離蛋黃蛋清有妙招

剝雞蛋皮有妙招

米不宜多次淘洗和浸泡

巧使腌菜脆嫩有妙招

清除蔬菜上殘留農(nóng)藥有妙招

巧洗生姜有妙招

巧使海帶變軟有妙招

巧洗木耳有妙招

巧洗蘑菇有妙招

巧洗芋艿有妙招

巧洗豆腐有妙招

巧剝蒜皮有妙招

巧剝毛豆有妙招

清洗蔬菜有妙招

清洗蔬菜時的注意事項(xiàng)

讓芹菜重新發(fā)芽有妙招

清洗草莓有妙招

清洗葡萄有妙招

柿子去澀有妙招

巧削蘋果有妙招

桃子去桃毛有妙招

巧去山藥皮有妙招

吃土豆一定要削皮

不要將切好的土豆浸泡太長時間

吃白菜要注意

巧洗番茄有妙招

巧生豆芽有妙招

巧洗菜花有妙招

切辣椒不流淚有妙招

三、食物烹調(diào)妙招

不同食物烹飪方法的營養(yǎng)比較

使?fàn)I養(yǎng)更均衡的配菜妙招

烹調(diào)之妙招

熬制美味香粥之妙招

熬玉米粥之妙招

巧熬羊肉粥

蒸美味米飯之妙招

宜用開水蒸煮米飯

重蒸剩米飯之妙招

煮水餃不粘連之妙招

制作優(yōu)質(zhì)餃子皮之妙招

煮面條不粘連之妙招

做優(yōu)質(zhì)饅頭之妙招

巧制果料八寶飯之妙招

巧做風(fēng)味切糕有妙招

巧攤煎餅有妙招

巧制土豆餅

烹制鮮嫩美味肉之妙招

烹制香脆美味之妙招

炒菜時油溫不宜太高

炒肉片之妙招

羊肉去膻味之妙招

快煮牛肉之妙招

煮美味骨頭湯之妙招

烹制美味魚之妙招

煮豬肚加厚之妙招

煮雞鴨肉易爛之妙招

煮老雞鴨肉鮮嫩之妙招

做可口紅燒肉之妙招

燉魚除腥之妙招

烹制魚片之妙招

炒雞蛋之妙招

煮雞蛋之妙招

煎雞蛋之妙招

蔬菜烹調(diào)之妙招

巧吃剩菜之妙招

冷凍食品烹調(diào)有妙招

風(fēng)味涼菜制作之妙招

風(fēng)味小菜自制之妙招

冷飲自制之妙招

巧吃萵筍葉之妙招

制作美味豆腐之妙招

自制五香花生米

速煮綠豆之妙招

煮可口新筍之妙招

炸土豆片之妙招

炸饅頭片之妙招

做菜調(diào)味之妙招

醋的巧用之妙招

鹽的巧用之妙招

糖的巧用之妙招

味精的巧用之妙招

啤酒的巧用之妙招

處理不宜菜味之妙招

處理不宜湯味之妙招

炸酥脆花生米之妙招

除菜籽油異味之妙招

清除剩油中殘?jiān)钫?/p>

輕松熬豬油之妙招

烹調(diào)時放料酒的最佳時間

四、食物儲存保鮮妙招

儲存食物要生熟分開

生鮮肉的保鮮妙招

鮮魚儲存保鮮妙招

豬肉保鮮之妙招

牛肉保鮮妙招

海帶、海蝦、干魚的儲存妙招

保存蝦的妙招

蝦仁儲存妙招

海蜇儲存有妙招

豆類除蟲之妙招

米面除蟲之妙招

鮮奶和奶粉保存有妙招

大米的儲存妙招

貯存面粉有妙招

面粉長期存放不宜用鋁制品

面食的保存妙招

米飯防餿妙招

面肥貯藏之妙招

玉米長時間保鮮妙法

花生油的存放妙招

醬油的存放妙招

醬油防發(fā)霉之妙招

食鹽防潮有妙招

雞蛋保鮮妙招

雞蛋貯存之妙招

家庭貯菜之妙招

葉菜類蔬菜保鮮妙招

生菜保鮮妙招

存儲香菜妙招

鮮姜的儲存妙招

香辛類蔬菜保鮮妙招

大白菜存放妙招

芹菜、菠菜的保鮮妙招

韭菜的存放妙招

大蔥的存放妙招

不宜冷藏的蔬菜

西瓜儲藏保鮮妙招

梨類貯存之妙招

荔枝保鮮之妙招

蘋果貯藏之妙招

柑橘保鮮之妙招

綠豆存放妙招

面包保鮮妙招

食糖保存衣妙招

花生米儲存有妙招

豆腐保鮮有妙招

茶葉的儲存妙招

蜂蜜的儲存妙招

板栗儲存妙招

防紅棗生蟲之妙招

名貴中藥貯藏之妙招

參類的保存妙招

剩啤酒保鮮妙招

葡萄酒不宜久放

保存香煙的妙方

五、健康飲食宜忌

吃飯時不宜看電：視

不宜經(jīng)常單獨(dú)吃飯

吃飯不宜偏側(cè)咀嚼

不宜邊吃飯邊喝水

吃飯時不宜多說話

不宜蹲著吃飯

經(jīng)常不進(jìn)早餐壞處多

早餐不宜全吃干食

早餐不宜只吃雞蛋

晚飯不宜吃得太飽

飯后五不宜

不宜過多食

不宜常吃臘味

雞蛋不宜吃法

醉酒后不宜喝濃茶

喝豆?jié){禁忌

喝牛奶禁忌

喝咖啡禁忌

喝啤酒禁忌

豆腐不是人人宜吃

四種人不宜吃茄子

五種開水不宜飲用

清晨起床宜喝蜂蜜水

不要等到口渴時才喝水

吃水果不能代替吃蔬菜

沏茶不宜用滾開水

不宜用滾開水沖調(diào)營養(yǎng)飲料

家庭飲食中的十個誤區(qū)

不適宜的飲食搭配

第二篇服飾篇

一、服飾選購妙招

男士西服的選購妙招

男式T恤的選購妙招

正裝襯衫的選購妙招

牛仔褲的選購妙招

女人購衣妙招

童裝的選購妙招

嬰兒服裝的選購妙招

選擇服裝色彩妙招

襯衫的選購妙招

領(lǐng)帶的選購妙招

旅行裝的選購妙招

羊絨衫的選購妙招

帽子的選購妙招

女士包的選購妙招

圍巾的選購妙招

絲襪的選購妙招

胖人服飾的選購妙招

瘦人服飾的選購妙招

瘦小女人服飾的選購妙招

高大女人服飾的選購妙招

胖女人夏季服飾的選購妙招

骨感女性服飾的選購妙招

O形腿女性服飾的選購妙招

臀部下垂女性服飾的選購妙招

小腹凸出女性服飾的選購妙招

胸部過大女性服飾的選購妙招

胸部大而下垂女性服飾的選購妙招

胸部細(xì)小女性服飾的選購妙招

乳房左右不對稱女性服飾的選購妙招

掩飾影響女性美觀部位的購衣妙招

扁平胸女性服飾的選購妙招

內(nèi)衣織物的選購妙招

睡衣的選購妙招

保暖內(nèi)衣的選購妙招

羊毛內(nèi)衣的選購妙招

彩棉內(nèi)衣的選購妙招

汗衫、背心的選購妙招

冬季裙裝的選購妙招

皮衣的選購妙招

羽絨服的選購妙招

純棉服裝的選購妙招

晚裝的選購妙招

打折服裝的選購妙招

名牌服裝的選購妙招

鞋子的選購妙招

旅游鞋的選購妙招

毛料挑選有妙招

裙子式樣選擇有妙招

二、服飾搭配妙招

男人著裝四要素

男士西服穿著搭配妙招

女士西服的搭配妙招

職業(yè)女裝的色彩搭配妙招

女性服飾搭配八忌

服裝顏色的搭配妙招

內(nèi)衣與外衣的搭配妙招

帽子與衣服的搭配妙招

領(lǐng)帶的搭配妙招

包與衣服的搭配妙招

鞋子與衣服的搭配妙招

鞋褲搭配妙招

裙子的搭配妙招

皮膚與衣服顏色的搭配

巧用服飾配件妙招

耳飾色彩的搭配妙招

耳飾選擇與服裝顏色搭配妙招

耳飾顏色與膚色搭配妙招

耳飾與臉型的搭配妙招

耳飾與發(fā)型的搭配妙招

首飾搭配妙招

發(fā)帶、發(fā)飾的佩帶

腿粗之人的穿衣妙招

腿細(xì)之人的穿衣妙招

腿短之人的穿衣妙招

踝關(guān)節(jié)太粗之人的穿衣妙招

羅圈腿之人的穿衣妙招

內(nèi)八字形腿之人的穿衣妙招

外x字形腿之人的穿衣妙招

不同腿型的穿襪妙招

巧穿冬日長褲妙招

巧穿絲襪妙招

穿新旗袍的妙招

穿衣的禮釵

職業(yè)裝的穿著妙招

三、服飾的清洗與保養(yǎng)妙招

衣服換季收藏保養(yǎng)有妙招

不同質(zhì)地衣物的清洗注意事x頁

不宜用洗衣機(jī)洗的衣服

白色衣襪速去污妙招

衣物異味速去妙招

衣物上圓珠筆跡的清除妙招

衣物上醬油污潰的清除妙招

衣服上油漆的清除妙招

衣物上草漬的去除妙招

衣服被染色后的清洗妙招

衣服上血漬的清洗妙招

衣物上霉點(diǎn)的清洗妙招

紅、紫藥水漬的清洗妙招

衣物上膏藥的清洗妙招

泛黃衣服的清洗妙招

衣物上啤酒漬、黃酒漬的清洗妙招

衣物上碘酒漬的清洗妙招

衣物上果汁的清洗妙招

衣物上鐵銹的清洗妙招

衣物上印油印的清洗妙招

衣物上黃油印的清洗妙招

衣物上口紅印的清洗妙招

衣物上茶漬、咖啡漬的清洗妙招

衣物上蠟燭油的去除妙招

衣物上口香糖的去除妙招

衣服上嘔吐液漬的去除妙招

衣服上油污垢的去除妙招

襪子要翻過來洗

絲襪不綻線的妙招

毛衣的晾曬妙招

毛線的拆洗妙招

使白球鞋亮白如新的妙招

毛巾的清洗妙招

晾衣時防皺妙招

西裝的保養(yǎng)妙招

內(nèi)衣的保養(yǎng)妙招

風(fēng)雨衣的保養(yǎng)妙招

絨衣絨褲的洗滌妙招

衣服防脫色的妙招

尼龍纖維服裝洗滌、鎖邊的妙招

棉織物的洗滌注意事項(xiàng)

棉織物的保養(yǎng)注意事項(xiàng)

麻纖維織物的洗滌保養(yǎng)注意事項(xiàng)

絲綢織物的洗滌注意事項(xiàng)

絲綢織物的保養(yǎng)注意事項(xiàng)

羊毛織物的洗滌注意事項(xiàng)

羊毛織物保養(yǎng)的注意事項(xiàng)

粘膠纖維織物的洗滌保養(yǎng)注意事項(xiàng)

滌綸織物的洗滌保養(yǎng)注意事項(xiàng)

錦綸織物的洗滌保養(yǎng)注意事項(xiàng)

毛料保養(yǎng)收藏防蟲妙招

裘皮服裝的保養(yǎng)妙招

皮革服裝的保養(yǎng)妙招

毛衣的熨燙妙招

褲子的熨燙妙招

衣領(lǐng)的熨燙妙招

真絲衣服的熨燙妙招

呢料衣服光亮的去除妙招

皮裝的洗滌妙招

帽子的清洗保養(yǎng)妙招

翻毛皮鞋的清洗保養(yǎng)妙招

皮鞋翻新妙招

夏季涼鞋的保養(yǎng)妙招

皮鞋的保養(yǎng)妙招

長筒靴的收藏妙招

旗袍的清洗保養(yǎng)妙招

四、服飾衣著宜忌

春季著裝宜注意寬松保暖

夏季著裝宜注意隔熱利汗

秋季著裝宜注意不要太多

冬季著裝宜注意溫暖舒適

衣服宜經(jīng)常換洗

宜注意穿西裝的講究

宜注意穿牛仔褲的講究

女性著裝的六不宜

幾種不宜的著裝搭配

嬌小女人穿衣注意

穿西服禁忌

嬰幼兒穿褲六不宜

宜穿真絲服裝

內(nèi)衣不宜剛買回就穿

冬季宜戴帽子

不宜戴口罩御寒

冬天不宜穿裙子

冬天不宜穿低腰褲

秋冬穿靴子宜防“靴子病”

胖女孩同樣能穿淺色衣服

男士不宜一年四季穿白棉裱

不宜把工作服穿回家

不宜將內(nèi)衣褲反曬

不宜天天穿運(yùn)動鞋