（1）鞋襪要合適，鞋子不宜過(guò)高或過(guò)小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無(wú)破損、無(wú)皺褶，鞋內(nèi)進(jìn)沙應(yīng)及時(shí)清除，保持鞋襪干燥；

（2）徒步游覽應(yīng)循序漸進(jìn)，先近后遠(yuǎn)，腳步要均勻，落地要穩(wěn)，不可時(shí)快時(shí)慢；

（3）睡前要用熱水泡腳，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)腳掌部位應(yīng)用手按摩或用煤油在腳底突出部位涂搽。此外，亦可用藥物預(yù)防，川芎、細(xì)辛、防風(fēng)、白芷各4兩，加5斤水熬至3斤，徒步旅游前涂腳底，每天一次。

若發(fā)生腳泡，目前治療尚無(wú)良法，主要是將泡刺穿并引流。首先用熱水泡腳5～10分鐘后擦干，然后用碘酒或酒精將腳泡局部進(jìn)行消毒，再用消毒的針（針可用煮沸的水或酒精浸泡）刺破腳泡，使泡內(nèi)液體沿道流出，排干。也可用消毒的馬尾穿過(guò)腳泡引流。但處理腳泡時(shí)，切忌剪去泡皮，以防感染。

旅途對(duì)付雨天之妙招

（1）將地圖放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包頂袋，并作好防潑水處理。

（2）若有戴眼鏡，請(qǐng)先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你視線較佳。

（3）遇雨馬上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落湯雞再穿就來(lái)不及了。

（4）雨具以兩截式雨衣為宜，雨褲用吊帶支撐可防止下滑。

（5）雨具永遠(yuǎn)要放在方便拿取的地方，如背包之側(cè)袋、頂袋或主袋頂部。

旅行避免蚊蟲叮咬妙招

在天氣暖和的日子里外出旅游難免遭昆蟲叮咬，多數(shù)情況下不會(huì)有嚴(yán)重的后果，但如果您對(duì)某種昆蟲的毒素過(guò)敏，或者遭到大批昆蟲的叮咬那就可能危及生命。

使用各種驅(qū)蚊蟲藥品，可避免大多數(shù)蚊類等昆蟲叮咬。這種藥品一般有膏狀、液體和噴霧式三種劑形出售，它們的主要有效成分是避蚊胺，對(duì)蚊子有較好的效果。如果無(wú)法買到這些藥品也可以使用風(fēng)油精來(lái)代替，效果也不錯(cuò)。

在外出的時(shí)候在全身抹上驅(qū)蚊藥或風(fēng)油精，涂在衣服上效果更好，因?yàn)樯砩系乃幦菀妆缓顾疀_掉。

不要在河邊、湖邊溪邊等靠近水源的地方扎營(yíng)，這些地方在夏天會(huì)有較多的蚊子。行走的時(shí)候盡量不要在草叢當(dāng)中穿行，草叢是很多昆蟲的。

游覽寺廟四忌

名山大川，多有名寺名廟分布，它們是旅游者頗愛光顧游覽的重點(diǎn)，但旅游者在游歷寺廟時(shí)有四忌需牢記心頭，以免引起爭(zhēng)執(zhí)和不快。

一忌稱呼不當(dāng)對(duì)寺廟的僧人應(yīng)尊稱為“師”或“法師”，對(duì)主持僧人稱其為“長(zhǎng)老”、“方丈”、“禪師”。喇嘛廟中的僧人稱其“喇嘛”，即“上師”意，忌直稱為“和尚”、“出家人”，甚至其他污辱性稱呼。

二忌禮節(jié)失當(dāng)與僧人見面，通常行禮方式為雙手合十，微微低頭，或單手豎掌于胸前，頭略低，忌用握手、擁抱等不當(dāng)之禮節(jié)，至于摸僧人頭部等則為不文明禮貌行為。

三忌談吐不當(dāng)與僧侶、道人交談，最好避免提及殺戮之辭、婚配之事，也切莫隨意打聽食用腥葷之類事宜，否則徒引起對(duì)方反感，自己沒(méi)趣。

四忌行為舉止失當(dāng)游歷寺廟，不可大聲喧嘩，妄加指點(diǎn)議論，也不要隨便亂竄，亂動(dòng)寺廟之物，尤禁亂摸亂刻神像，如遇上佛事活動(dòng)，可靜立默視或悄然離開。若是你帶上了小寶貝，則要照看好他（她），以免因其年幼無(wú)知而做出不禮貌的事。