1這是不是一本減壓書，而是一本讓你超越壓力的書。此書是一本很實(shí)用的心靈勵(lì)志、心靈修行的書，教人們?nèi)绾卧诓煌那闆r下保持淡定的心態(tài)，如何修煉淡定的態(tài)度。教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳畹膽B(tài)度中獲取能量，為自己建立一個(gè)強(qiáng)大心靈屏障，讓外界的負(fù)面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患于未然。

2作者是英國全民最信賴的心理輔導(dǎo)師，20年來幫助1000萬人建立起強(qiáng)大心靈。作者是英國著名全人教育機(jī)構(gòu)的共同創(chuàng)辦人之一，在英國無論是富可敵國的貴族還是身無分文的嬉皮士，都喜歡聽他的講座，他這本書的版權(quán)買到了12個(gè)國家，在美國、德國、意大利、韓國等地吹起了“淡定風(fēng)”，并在美國的亞馬遜上得到了五星級的評價(jià)，得到了很多讀者的肯定。

3此類題材的書，深受大眾，特別是工作、事業(yè)壓力比較大的都市人的歡迎?！懂?dāng)下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此書是同一類型的書，都是針對解決影響人高質(zhì)量生活的一些負(fù)面情緒出現(xiàn)的書籍，深受大眾歡迎。而這本書的獨(dú)特之處在于它將教會你如何防止壓力的出現(xiàn)。

4隨書附贈(zèng)正面能量石。(正面能量2000卡）

（1）給自己設(shè)定一個(gè)能量的進(jìn)出口。

此能量石可隨身攜帶（脖子或者手腕），想象身體接觸能量石的部位是一個(gè)能量的交換口，試著將身體中的負(fù)面能量引導(dǎo)到能量石的位置，催促其離開身體，同時(shí)交換進(jìn)外界的正面能量。從而，讓身體擁有更多的正面能量。

（2）當(dāng)你對照本書的方法做淡定練習(xí)時(shí)，可以將能量石摘下，握在掌心，感受淡定的力量的存在。

（3）加入7天笑臉行動(dòng)。

7天是養(yǎng)成習(xí)慣的最短周期，每天睡覺前，對自己的一天進(jìn)行考評，如果你一直淡定并心情愉悅，請把能量石上的笑臉圖案畫在表格里?？纯催@7天里有幾天，你是淡定且快樂的。

希望你每天都能收集到一個(gè)哦！