元明清時(shí)期，出現(xiàn)了大量的保健茶藥的新方，各類(lèi)藥書(shū)、茶書(shū)中也都有相關(guān)的記載，如元代著名的養(yǎng)生學(xué)家鄒鉉的《壽老養(yǎng)生新書(shū)》收載了一些防治老年病的保健茶藥方，又比如《遵生八箋》《茶肆》《慈禧光緒醫(yī)方選議》《普濟(jì)方》等書(shū)籍中所記載的養(yǎng)生茶方。這表明當(dāng)時(shí)的茶方已經(jīng)不只用于防治疾病，還用于延年益壽、養(yǎng)生保健。特別是清代宮廷中使用的保健茶方，更成了皇室、王族追求的一種生活時(shí)尚。發(fā)展到現(xiàn)代，茶葉的醫(yī)療保健作用更加受到普通大眾及醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家、茶學(xué)家的熱切關(guān)注。茶葉并非萬(wàn)能的藥不過(guò)，需要提醒大家的是，用來(lái)祛病的茶和其他藥物不同，它不是萬(wàn)能的，但在治療小病、養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健美、預(yù)防疾病等方面，有一定優(yōu)勢(shì)。倘若在治療重病，以及危急病癥時(shí)，千萬(wàn)不能用茶葉作為唯一的治療手段，以免延誤治療。

十大名茶與養(yǎng)生