知道女兒女婿在備孕，陳蓉的父母可高興了。他們就陳蓉一個(gè)孩子，馬上就要退休了，陳蓉生小孩這件事成了老兩口人生當(dāng)中最有意義的事件?，F(xiàn)在，陳蓉經(jīng)常會(huì)收到許多大大小小的包裹，不用拆也知道，一定是各種補(bǔ)品。面對(duì)爸爸媽媽的大補(bǔ)政策，陳蓉可不太領(lǐng)情，經(jīng)常批評(píng)父母會(huì)讓她體重超標(biāo)的。陳蓉的父母很委曲，這要懷孕的女人，當(dāng)然越胖越說(shuō)明母體營(yíng)養(yǎng)豐富呀，難道懷孕體重還有標(biāo)準(zhǔn)？

 

陳蓉的擔(dān)心不無(wú)道理，女性過(guò)胖或者過(guò)瘦都不適合懷孕。那么，什么樣的體重合適懷孕呢？有三種方法可以衡量。

★用體重指數(shù)（BMI）來(lái)衡量理想體重。

BMI＝體重（單位為Kg）/身高（單位為M）的平方

例如一名體重為52公斤，身高是1.62米的婦女，她的BMI＝52／(1.62×1.62)≈19.8。BMI在18到25之間的是正常體重；如果你的BMI低于18就應(yīng)該在計(jì)劃孕時(shí)增加體重；如果你的BMI高于25就應(yīng)該在計(jì)劃懷孕時(shí)適當(dāng)減肥。

女性標(biāo)準(zhǔn)體重（單位是Kg）＝身高（cm ）－110。

超重百分比＝（實(shí)測(cè)體重－標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重 ×100％

例如體重為52公斤，身高是1.62米的婦女，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是162－110＝52公斤。超重百分比＝（52－52）／52×100％=0。也就是說(shuō)，她的體重是最標(biāo)準(zhǔn)的。

凡是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦。超胖者要減肥，而超瘦者需要增加體重。

★臨床制定的標(biāo)準(zhǔn)體得。

在臨床圍產(chǎn)保健中，體重低于45公斤或者高于70公斤都屬于高危孕產(chǎn)婦，會(huì)增加懷孕期和分娩時(shí)的危險(xiǎn)。所以，即便按上述公式計(jì)算不超標(biāo)準(zhǔn)者，如果不在這個(gè)臨床標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中，也要加強(qiáng)保健。 

知道女兒女婿在備孕，陳蓉的父母可高興了。他們就陳蓉一個(gè)孩子，馬上就要退休了，陳蓉生小孩這件事成了老兩口人生當(dāng)中最有意義的事件?，F(xiàn)在，陳蓉經(jīng)常會(huì)收到許多大大小小的包裹，不用拆也知道，一定是各種補(bǔ)品。面對(duì)爸爸媽媽的大補(bǔ)政策，陳蓉可不太領(lǐng)情，經(jīng)常批評(píng)父母會(huì)讓她體重超標(biāo)的。陳蓉的父母很委曲，這要懷孕的女人，當(dāng)然越胖越說(shuō)明母體營(yíng)養(yǎng)豐富呀，難道懷孕體重還有標(biāo)準(zhǔn)？

 

陳蓉的擔(dān)心不無(wú)道理，女性過(guò)胖或者過(guò)瘦都不適合懷孕。那么，什么樣的體重合適懷孕呢？有三種方法可以衡量。

★用標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算超重百分比來(lái)衡量標(biāo)準(zhǔn)體重。

女性標(biāo)準(zhǔn)體重（單位是Kg）＝身高（cm ）－110。

超重百分比＝（實(shí)測(cè)體重－標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重 ×100％

例如體重為52公斤，身高是1.62米的婦女，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是162－110＝52公斤。超重百分比＝（52－52）／52×100％=0。也就是說(shuō)，她的體重是最標(biāo)準(zhǔn)的。

凡是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦。超胖者要減肥，而超瘦者需要增加體重。

★臨床制定的標(biāo)準(zhǔn)體得。

在臨床圍產(chǎn)保健中，體重低于45公斤或者高于70公斤都屬于高危孕產(chǎn)婦，會(huì)增加懷孕期和分娩時(shí)的危險(xiǎn)。所以，即便按上述公式計(jì)算不超標(biāo)準(zhǔn)者，如果不在這個(gè)臨床標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中，也要加強(qiáng)保健。