檸檬排毒療愈法對改善上述病癥十分有效。通過每天飲用6-12杯檸檬水，脫水癥將不再成為困擾。我推薦的飲用量是每天8杯。當(dāng)然，在排毒療愈期間，除了攝入足量的檸檬水之外，還可以飲用普通的純凈水。

另外，草本緩瀉劑會促進腸道蠕動，幫助排出囤積的毒素和宿便。

3、改善體內(nèi)酸性環(huán)境，達到身體酸堿平衡

排毒療愈法中要用到的檸檬和紅胡椒都是強堿性的，可以中和體內(nèi)過多酸性物質(zhì)，同時將積累在細胞中的毒素溶解，最終加速垃圾毒素排出體外。

檸檬排毒療愈法還能幫助身體組織和血液的氧合。而紅胡椒則能刺激心臟跳動并且稀釋血液粘稠度。檸檬和卡宴辣椒雙管齊下，可以分解黏液，減少它們對身體的刺激和毒性。當(dāng)身體變得偏堿性時，體內(nèi)氧含量增加，體內(nèi)垃圾隨之容易排出。堿性環(huán)境是寄生蟲和多種微生物存活的大敵。驅(qū)蟲是個長期的過程，隨著檸檬排毒療愈的進行，你將有機會親眼看到體內(nèi)的寄生蟲被排出。

另外，檸檬和卡宴辣椒還能分解體內(nèi)垃圾毒素。大量飲用檸檬水能起到加速代謝并清潔腸道的作用。這時垃圾毒素將不再有機會滲入血液進入全身循環(huán)，而減輕了負擔(dān)的消化系統(tǒng)將精力充沛地工作，身體的各項機能開始進入良性運轉(zhuǎn)狀態(tài)。

（三）檸檬排毒法的益處

經(jīng)過多年的實踐，檸檬排毒療愈法的卓越功效已經(jīng)被千百人所見證，它所起到的功效包括：

簡述 詳解及舉例

改善睡眠 幫助快速進入睡眠狀態(tài)并改善睡眠質(zhì)量

恢復(fù)健康的生活習(xí)慣 幫助一些放棄體育鍛煉很多年的人重新愛上了運動