這意味著，邁向更簡單生活的每一步，都可能讓自己離文化認定的“正?！庇鷣碛h，我們一定要有面對這件事的心理準備。甚至，別人也可能持反對立場，因為我們所做的改變讓他們感覺到某種程度的威脅。（這件事我在第六章會多談一些。）

雖然如此，改變還是很重要。倘若對這些預警信號充耳不聞，那么不只就自己的健康和死亡而言，我們是在惹禍上身，同時我們也是在為地球制造更多麻煩。我們需要融入的并不是有錢鄰居家那種假惺惺、大量耗費資源、制造壓力的消費池塘，而是大自然本身已經(jīng)創(chuàng)造的那口池塘。我們應該融入的是那個風和雨雪、巖石和樹、土壤和水構成的世界，那個一直在循環(huán)、一直在變動的真實世界。如果不融入其中，有一天，上癮鷺鷥、疾病鷺鷥和精神崩潰鷺鷥，可能會把我們從這些看起來非常正常和健康的生活當中抓走，吞進肚里當晚餐。

除了對環(huán)境的影響外，如果你的病金絲雀測驗得分很高，為了你自己的健康著想，簡化生活也是你的當務之急。

然而，環(huán)境議題和健康議題的關系密不可分。厄尼斯特·克蘭巴赫（譯注：Ernest Callenbach，美國作家，以《生態(tài)烏托邦》，（Ecotopia）等一系列生態(tài)著作聞名）談到他所謂的“綠三角”（The Green Triangle）是什么，每一個想要簡化的人都應該知道這個三角形。

這個三角形的三個點是：

克蘭巴赫指出，每次你做的事對這個三角形的某一點有益，則那件事幾乎一定也對另外兩點有益，不管你是有心還是無意。

他舉了一個例子：一個人為了增進健康而決定少吃肥肉和乳制品，這樣的決定不只會降低一個人罹患循環(huán)系統(tǒng)疾病的機率，對健康也有許多其他的好處，還能省錢，因為相對而言，肉和乳制品是比較昂貴的食品。此外，這樣的決定對環(huán)境也有好處。肉品生產(chǎn)是最浪費的農(nóng)地用途之一，因為占用了本來可以用在其他方面的農(nóng)場資源。

他繼續(xù)解釋，你不管從三角形的哪一點開始，最后都會得到同樣的結(jié)果。你做了對環(huán)境有益的事，比方說不開車，而是走路或騎腳踏車，你就是在幫忙減少污染的排放，減少煙霧對肺部的傷害，減少酸雨。同時你也在為自己的健康創(chuàng)造一個好處，因為你的運動量會增加。當然，把車留在家里，你也會省下很多汽油、機油和修車的開銷。

每當你避免購買所有不必要的消費品而省錢的同時，你也省下了那一點點將被拿來制造那些物品的地球資源。當你沒有在買“東西”的時候，你需要的錢就比較少。那也意味著，你不必為了賺那些錢而這么賣力工作；不用這么賣力工作又意味著休閑時間比較多，比較多時間與你所愛的人在一起，從事創(chuàng)造性的消遣或安靜沉思——或者就只是開心地玩。這一切都能增進心理和情緒的健康，進而增進身體的健康。