學習與成長是靈魂進化的全部。每一次我們學習到新的事物，就會深化我們對生命的了解。對于宇宙整體來說，我們還有很多未學習的事物，還有百分之九十的智力尚待開發(fā)利用。我相信，活著是最令人興奮的時刻。每天早上醒來時，我會感謝生命本質賜給我活在當下與經驗所有事物的特權。在每天五或十分鐘的感謝中，我會謝謝我的床給我一夜美好的睡眠，感激我的身體、我的家、我的寵物、我的朋友、我擁有的物質享受，以及我知道一天中會體驗到的所有美好的經驗。結束感謝的時候，我會要求生命本質給我更多、更深一層的了解，這樣才能繼續(xù)見到更廣闊的生命圖像。因為當我們見多識廣后，生命本質會變得更單純，我深信我的未來將是美好的。

記?。嚎隙ㄑ赞o是肯定的陳述，它能夠有意識地重塑你的心靈，讓你更容易接受新的生活方式。選擇能讓你活得更愛自己的肯定言辭，每一天至少肯定地說出下列幾個肯定言辭：

女性的肯定言辭

我現(xiàn)在要主張我的女性權力。

我正在發(fā)現(xiàn)我是多么美好的人。

我看出我自己的內在是一個極美的存在。

我既聰慧又美麗。

我喜歡看到自己的模樣。

我選擇去愛且享受自己。

我是自我肯定的女性。

我能主宰自己的生命。

我能擴展能力。

我能自由自在地成為自己希望的人。

我有一個偉大的生命。

我的生命充滿了愛。

我生命中的愛從我自己開始。我擁有生命的自主權。

我是一個有生命力量的女性。

我值得被愛與尊敬。

我不臣屬于任何人，我是自由的。

我愿意學習新的生活方式。

我靠自己站起來。

我接受并運用我的力量。

我能安然自在地做個單身者。

無論我在哪里，都會使自己喜樂且享受當下。

我愛自己而且過得很快活。

在我的生命中，我會愛、支持與享受女性的角色。

生命深深地成就了我。

我探索所有通向愛的途徑。

我喜歡做個女人。

此時此刻，我喜愛在這個地方活著。

我用愛填滿我的生命。

我接受“獨處時光”這份禮物。

我全然地感覺到圓滿與融合。

我獻給自己我所需要的。

成長對我而言是安全的。

我是安全的，在我的生活世界中所有事物都是美好的。

療愈之方