8.發(fā)揮創(chuàng)意

充分發(fā)揮潛能的任何活動(dòng)都是創(chuàng)意的表現(xiàn)，不管是烘焙一個(gè)蛋糕還是設(shè)計(jì)一棟建筑物都是。給你自己一點(diǎn)時(shí)間表現(xiàn)。如果你有小孩要照顧而時(shí)間不夠，不妨找個(gè)朋友互相幫忙。你們值得花時(shí)間為自己做點(diǎn)事，你是當(dāng)之無(wú)愧的?？隙ǖ馗嬖V自己：“我會(huì)一直找時(shí)間發(fā)揮我的創(chuàng)意?！?/p>

9.讓內(nèi)心世界充滿喜悅和幸福

喜悅和幸福一直存在內(nèi)心之中，要確定你和內(nèi)在的快樂(lè)源泉一直保持連接。將你的生活建立在喜悅的根基上?？鞓?lè)的時(shí)候，就會(huì)有創(chuàng)意，不會(huì)故步自封，容易接受新的觀念。有一句很棒的肯定言辭是這么說(shuō)的：“我的內(nèi)心充滿喜悅，我一副幸福的模樣?！?/p>

10.保持正直，重承諾

為了榮譽(yù)與自尊，必須保持正直。學(xué)習(xí)信守承諾，千萬(wàn)別承諾無(wú)法兌現(xiàn)的事，即使對(duì)自己也是一樣。別承諾自己，說(shuō)明天要開(kāi)始節(jié)食或是運(yùn)動(dòng)，除非知道自己可以貫徹到底。你應(yīng)該相信你自己。

11.和生命本質(zhì)發(fā)展強(qiáng)大的精神連接

這種連接可能和你從小耳濡目染的宗教有關(guān)，也可能沒(méi)有關(guān)系。兒時(shí)，我們沒(méi)有選擇余地，現(xiàn)在我們已經(jīng)是大人了，可以選擇自己的靈修道路和信念。獨(dú)處是一個(gè)人生命中很特別的時(shí)刻。你和內(nèi)在自我的連接，是最重要的一種關(guān)系。給自己一段安靜時(shí)刻，和自己內(nèi)在的指引連接。

“我的精神信念支持著我，幫助我成為有能力的人。”

我們需要接受這些觀念，并且再次肯定它們，一直到深深嵌入我們的意識(shí)之中，變成生命的一部分。