當我還是小孩子時，父親是家鄉(xiāng)中學的老師。那時流行在課堂上用鞭子懲罰不聽話的學生，這就是我產(chǎn)生恐懼的根源。那些頑皮的男孩挨了父親的鞭子，總會在課后找到我和哥哥報復。也正是從那時起，我們開始學習拳擊。

我很喜歡拳擊，這是一項讓人熱血沸騰的運動，不過我覺得自己的勇氣還有待提升。所以我常常在場外看其他拳擊手比賽，想從中找到他們充滿勇氣的秘訣。在進場時，拳擊手們總是充滿信心、意氣風發(fā)，因為他們訓練有素，對自己的實力了如指掌；但是，每當遇到強勁的對手，難以突破時，他們眼中的自信就變成了恐懼。有時他們甚至把平素辛苦練習的技巧都拋在腦后，一下子變得軟弱無能。

我的教練和其他專家告訴我，像所有成功人士一樣，成功的拳擊手不會感到恐懼，因為他們擁有“它”。我真希望自己也能擁有“它”，因為我對生活中一切未知的事物都感到恐懼。無論是公眾演講、小組提問、參加考試、求職面試還是申請銀行貸款，我都會有那種熟悉的心跳加速的感覺。在恐懼時，感到異常孤獨的我就會懷疑自己的勇氣。這個神秘的“它”到底是什么呢？我如何才能擁有“它”？誰能天生就擁有這個奇妙的“它”，是運氣決定的嗎？

我苦苦思索，百思不得其解，為此我甚至讀遍了所有關于恐懼的書籍。后來，我獲得心理學學位，但依然找不到這些問題的答案。我開始思考：或許真有那么一些人，他們天生就不會感到恐懼，他們擁有教練所說的那個令人難以捉摸的“它”。于是，我決定找出這些人。

我開始采訪那些成功的拳擊手和他們的教練。對于恐懼的話題，他們滔滔不絕；但是，對于“它”是否存在，他們卻談得不多。受訪者都表示，他們確實曾經(jīng)感受到恐懼，但是他們對付恐懼的方法卻各有不同。然而，不久后我就認識到，克服恐懼的方法其實是有普遍性的，而且不僅僅限于拳擊領域。這促使我下決心去采訪其他不同領域的佼佼者，那些通過艱苦努力獲得成功，而且贏得巨大聲譽的勇敢的人。我把他們稱作“恐懼專家”。

我有幸采訪到一百多名“恐懼專家”，其中超過一半的人是警官，三分之一以上是運動員和教練。通過細心觀察和考究，我發(fā)現(xiàn)這些“恐懼專家”在克服恐懼時有十個共同點。

盡管過程曲折，但是我最終找到了克服恐懼的方法?，F(xiàn)在，讓我們來學習“恐懼專家”們克服恐懼的十大秘訣，把恐懼變成力量吧！