凝聚著中國古圣先賢古老智慧的《易經(jīng)》，曾被誤解為是一本以伏羲先天八卦圖算命的書。其實(shí)，算命只是它最小的用途，這部既古老又新奇、既陌生又熟悉、既高深莫測(cè)又簡單容易的書，是解開宇宙人生密碼的寶典。

自古以來，人類一直在努力探索著宇宙人生的奧秘?！兑捉?jīng)》中蘊(yùn)藏的天人之道，就是人類的生命密碼。只要我們掌握了相應(yīng)的“口令”，宇宙生命就能“操之在我”，生、老、病、死盡在掌握。所以藥王孫思邈說：“不知易，不足以言太醫(yī)?！?/p>

《易經(jīng)》告訴我們，生命的根本就是陰陽的平衡。白天是陽，晚上是陰，所以一個(gè)人白天要精神好，要陽氣足，這樣才能夠做事情；到了晚上，要慢慢陰起來，要讓自己冷靜下來，然后才可以好好睡覺。現(xiàn)在很多人都違反了自然規(guī)律，結(jié)果影響了健康。

研讀《易經(jīng)》之后，才會(huì)開始領(lǐng)悟：人類是自然之子，當(dāng)然應(yīng)該遵循大自然的規(guī)律，跟大自然和諧統(tǒng)一，才能保證身體的健康。本書提出的“外調(diào)內(nèi)理”養(yǎng)生之道，以及人體生物鐘與生物節(jié)律養(yǎng)生法，正是《易經(jīng)》養(yǎng)生智慧的精髓。這兩大養(yǎng)生成果，涵括了天人合一、人體整體的陰陽平衡、四時(shí)節(jié)氣及時(shí)辰變化的道理。

那么，《易經(jīng)》是如何闡述自然與人及人體健康的關(guān)系的？其養(yǎng)生的最高境界是什么？本書將告訴您如何通過學(xué)習(xí)《易經(jīng)》深入了解自我健康的奧秘，揭開《易經(jīng)》神秘的面紗，并運(yùn)用養(yǎng)生治病的最高境界——外調(diào)內(nèi)理、內(nèi)病外治之法，以及飲食之道、經(jīng)絡(luò)陰陽之法等，為您解開《易經(jīng)》的祛病養(yǎng)生、健康長壽密碼，以便您把《易經(jīng)》的精髓運(yùn)用到養(yǎng)生實(shí)踐中去，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)您盡享天年的目的。

由此看出，此書是學(xué)習(xí)《易經(jīng)》養(yǎng)生的一把鑰匙，可以幫助廣大讀者輕松、快捷地學(xué)到實(shí)用有效的養(yǎng)生知識(shí)，并掌握《易經(jīng)》中的生命口令，給生命注入全新的活力，實(shí)現(xiàn)“治未病、不生病、長壽命”的愿望。