2. 祛斑、去痘、止脫發(fā)。我們可以看圖中胃經(jīng)的走向。足陽(yáng)明胃經(jīng)的路線途經(jīng)頭部、臉部、胸腹部、腿部。可以說(shuō)是從頭到腳。胃經(jīng)是多起多血的經(jīng)絡(luò)。如果每晚9點(diǎn)，三焦經(jīng)經(jīng)氣最旺時(shí)，按揉左右腿的足三里各20分鐘。能促進(jìn)氣血的循環(huán)，讓胃經(jīng)暢通無(wú)阻。胃經(jīng)是采納氣血和排毒的要道。胃經(jīng)暢通了，它所主管的頭發(fā)也就有了光澤和彈性，有了氣血的營(yíng)養(yǎng)，也就不容易脫落和變白了。面部氣血暢通，色斑和痘痘能被循環(huán)的氣血排除體外，無(wú)瑕的女人多美啊。

3. 補(bǔ)氣血，不上火。如果天天燉老母雞吃，里面再加點(diǎn)補(bǔ)氣血的當(dāng)歸和黨參，任誰(shuí)都會(huì)上火的，而且現(xiàn)在老母雞還挺貴的呢?？墒侨粼诿刻熘形?～11點(diǎn)，脾經(jīng)經(jīng)氣最旺之時(shí)，按揉左右腿的足三里各20分鐘，能起到跟吃中藥燉老母雞一樣的大補(bǔ)效果，還不上火，不花錢。只需要費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間而已。女人容顏美麗，氣色白里透著紅潤(rùn)，那都是靠氣血養(yǎng)著的。按揉足三里，大補(bǔ)氣血，養(yǎng)女人容顏之根本，讓女人越活越嬌媚。

4. 調(diào)理腸胃。足三里是胃經(jīng)的智能大補(bǔ)穴，主要功效能調(diào)理腸胃。如果你經(jīng)常腹脹腸鳴，吃進(jìn)去的東西不消化?；蚴瞧⑽覆缓屠』驀I吐，只要每天上午7～9點(diǎn)，按揉左右腿的足三里各15分鐘，當(dāng)天就能改善癥狀。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能加強(qiáng)脾胃功能。以后即使你吃大型自助餐，一會(huì)兒海鮮，一會(huì)兒冰淇淋，一會(huì)兒青菜，一會(huì)兒肉，東西吃得比較雜，脾胃也能撐得住。不會(huì)敞開肚皮吃一次，就讓你鬧腹脹腹瀉。

5. 抗衰老，悅?cè)蓊??！?扁鵲心書 》說(shuō)：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、足三里，雖未得長(zhǎng)生，亦可保有年壽也?！本褪钦f(shuō)，平時(shí)我們經(jīng)常艾灸和按揉或敲打足三里，雖然不能保證長(zhǎng)生不老，但卻可以延緩衰老，推遲更年期、身體虛衰、病老體弱的到來(lái)。

6. 強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手。足三里功效強(qiáng)大，人體的大補(bǔ)穴之一。如果在每次按揉足三里的同時(shí)，再配合一起按揉三陰交。那就好像諸葛亮和劉伯溫聯(lián)手獻(xiàn)妙策，孔子和老子聯(lián)手講學(xué)問(wèn)，北大和清華聯(lián)手教學(xué)生，新浪和百度聯(lián)手做新聞。想要功效不強(qiáng)大，那都難啊。