帶著他們跟時間的獨(dú)特關(guān)系，拖延者對于時間的感知往往與他們所處的人生階段不相符合。例如，許多成人拖延者對于時間的認(rèn)知仍然停留在青少年時期，而青少年對于時間的流逝是毫不在意的。作為一個成年人，他們卡在青少年的時間概念中，因?yàn)楦扇耸澜绺窀癫蝗攵萑肓斯ぷ鳌⒓彝?、健康和?cái)務(wù)等諸多問題之中。

有些人不允許自己想到將來。你有沒有想到過活在你現(xiàn)在的年紀(jì)？如果你從來沒有想到自己會一直活下去，或者，如果你從來沒有想到你會變老，那么，你就不會為自己的未來做準(zhǔn)備，也不會為那些為你提供機(jī)會或保障的事情做決定。許多拖延者故意無視他們在當(dāng)前的拖延會在將來造成什么樣可能的后果，但是總有一個時刻，那時拖沓的此時變成了過去，而不去料想的將來變成了此時。

拖延幾乎總會設(shè)法在某一個人生階段抓住我們。在20多歲的時候推遲做出是否要孩子的決定，與你在靠近40歲的時候推遲做出這樣的決定，它們并不是一碼事。老是拖著不花時間去研究不同的醫(yī)療保險(xiǎn)和養(yǎng)老保險(xiǎn)條款，這或許對30多歲的你不會有什么大的影響，但是它將會對50多歲的你產(chǎn)生重大影響。當(dāng)你的時間階段跟你的人生階段不能吻合的時候，你的拖延會將自己拖到一個大麻煩中。

時間迷失

不受時間限制（timelessness）的主觀感覺所產(chǎn)生的后果既是積極的又是消極的。海舍是一個32歲的單身婦女，她喜歡活在當(dāng)下的感覺。當(dāng)她在網(wǎng)上沖浪時，她感到自己似乎超越了時間的邊界，到了一個不受時間限制的領(lǐng)地，在那里她可以遠(yuǎn)離工作、家庭和文化加在她身上的要求和期許，她發(fā)現(xiàn)這是一種真正令她感覺舒暢的自由。

然而，海舍不受時間限制的感覺還延伸到了她的平常生活中，使她無視長期目標(biāo) 她要花多長時間下多少工夫才能將自己打造成一個研究生學(xué)院的有力候選人？或者，她怎樣去發(fā)展一段長期關(guān)系以便為建立自己想要的家庭做好準(zhǔn)備？她的新人待遇的工作收入太低，若不動用信用卡的話，她連購買手機(jī)或者筆記本電腦的錢都付不起。她看到朋友們在各自的事業(yè)中不斷進(jìn)步，但是她連究竟從事什么職業(yè)都還沒有選定。生活在不受時間限制的“現(xiàn)在”讓海舍感覺自由和獨(dú)立，但是這不能使她的生活真正向著未來邁進(jìn)。

你或許已經(jīng)注意到，不受時間限制的感覺往往發(fā)生在當(dāng)你處于深深的愉悅或者玩得最開心的時候，富有創(chuàng)造性的時刻仿佛也是發(fā)生在時間之外。當(dāng)你深深地沉浸在自己所做的事情中的時候，你不知道時間究竟過去了幾分鐘還是幾個小時。在時間迷失的狀態(tài)中待上一個小時、一天或者一個星期都可以讓你煥然一新、創(chuàng)意無窮。

但是如果像海舍一樣，時間迷失成了你的生活方式，那就可能會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。無法分清有限和無限，會讓你在根本上失去方向感。就像在海舍的例子中，對她而言，時間是無限的，而無時間性會導(dǎo)致靜止不動，人就仿佛被卡在生活中而動彈不得。你甚至都沒有注意到在一切如舊的表象下已經(jīng)過去了多少時間。雖然不受時間限制的感覺在眼前這一刻讓人感到寬慰和安全，但是拖延者必然會在將來為此付出代價，有一天他們會突然驚訝地發(fā)現(xiàn)生命已經(jīng)無情地遠(yuǎn)去了。

時間斷裂

不受時間限制的感覺讓我們對過去、現(xiàn)在和未來之間的聯(lián)系失去了辨別能力。拖延者竭力想要相信一個跟過去沒有聯(lián)系的未來，你或許并不想辨認(rèn)出上次那個拖延的“你”就是這次在某個期限內(nèi)有一項(xiàng)工程需要完成的“你”。你或許想遺忘掉上一次的恐懼、焦慮和壓力，并預(yù)期這一次你將乘著能力與靈感之船一帆風(fēng)順到達(dá)彼岸。

對一個嶄新的你的期待或許是誘人的，但是也可能是有問題的。在沒有接受過去的你與現(xiàn)在以及未來的你之間的情況下，你喪失了自我的連續(xù)感。如果你活在一個個分離斷裂的時刻中，你的時間就不能形成一個連貫的整體，那么這樣的時刻就對你不具有真正的意義。