你是帶著獨一無二的DNA、獨一無二的大腦以及與生俱來的先天氣質(zhì)，從你母親的子宮降生到這個世界上的。你在一個特定的時間降生在一個特定的家庭中。你的先天條件加上后天培育共同催生了人跟環(huán)境的一系列復(fù)雜的互動，從而造就了今天的你，或者今天的這個拖延者。有些親子關(guān)系是非常協(xié)調(diào)的，有些則不是這樣。如果親子之間不夠協(xié)調(diào)，孩子最后多少會感到自己有所缺失，沒有權(quán)利去追求他們自己的興趣和目標(biāo)，這給拖延問題的產(chǎn)生制造了機會。

亞當(dāng)患有注意力缺失多動紊亂癥（ADHD），作為一個剛剛學(xué)著走路的孩子，他老是忙個不停，一會兒爬書架，一會兒模仿警車鳴叫，一會兒把東西拆開。雖然他精力充沛，他自己也興高采烈，但是他的家人卻為此疲憊不堪。由于他不能一個人安靜地玩耍，他的家人經(jīng)常對他發(fā)火并斥責(zé)他。在學(xué)校里，亞當(dāng)無法安靜地坐著，講話也不看場合，所以老師向他父母抱怨說他的言行舉止有問題。后來，他開始忘記做家庭作業(yè)，也不記得考試日期。父母為了他回家作業(yè)的事情，每個晚上都跟他爭戰(zhàn)不休，采用強迫手段才能讓他坐下來學(xué)習(xí)。亞當(dāng)?shù)母改笣u漸意識到他患有多動癥（ADHD），但是他們對此無動于衷，只想讓他恢復(fù)正常 只要他集中注意力做事就行了。拖延的問題越來越突出。亞當(dāng)在一切他認為無聊的事情上都表現(xiàn)拖沓，而對他來說，除了滑板，沒有什么事情是不無聊的。

如今亞當(dāng)這樣說：“我希望我的父母當(dāng)初能夠理解，要我集中注意力是非常困難的一件事。他們知道我患有多動癥，但是他們不能很好地處理它。他們說我懶惰、靠不住。他們責(zé)備我，但是卻幫不到我?！眮啴?dāng)將這件事跟他父母如何對待他妹妹的食物過敏做了一個比較?！八麄兘邮芰怂纳眢w狀況，轉(zhuǎn)而去為她尋找合適她的食物，他們還幫助她學(xué)會處理好她的食物過敏問題。我希望他們可以像對待妹妹那樣對待我?！?/p>

或許，就像亞當(dāng)一樣，你也曾患有多動癥，也感到老是被人責(zé)罵?；蛘?，你可能具有一種跟家里其他人不同的先天氣質(zhì)，比如在一個外向的家庭中，你是一個內(nèi)向的人，你感到自己跟其他家庭成員格格不入。父母如何應(yīng)對孩子天生的生物性特質(zhì)會對這些特質(zhì)在孩子今后的人生中發(fā)展成什么樣子有著相當(dāng)重要的影響。杰羅姆·卡根（JeromeKagan）是一個兒童成長方面的研究人員，她對羞怯兒童進行了跟蹤研究。羞怯是一種與對新奇事物的害怕和退縮心理有關(guān)的氣質(zhì)特征。卡根觀察到，如果父母對孩子的羞怯給以關(guān)愛，讓他們在探索世界的時候獲得安全的心理依靠和愛的支持，那么這些孩子將隨著時間的推移會逐漸克服他們的羞怯傾向，更能夠熱情地涉入到世事中去。而沒有受到父母關(guān)愛的孩子會一直將這種羞怯的焦慮心理延伸到今后的生活中。如果你先天的特性跟你后天被對待的方式之間沒有被很好地協(xié)調(diào)的話，你很難為自己建立起堅實的自信，而缺乏自信是導(dǎo)致拖延的一個主要因素。

不僅你跟自己的家庭之間存在著是否協(xié)調(diào)適應(yīng)的問題，在你的家庭與它所處的文化環(huán)境之間也存在著這樣的問題。如果你的家庭不是主流文化的一部分，無論是出于地域、語言、膚色、教育、宗教還是出于經(jīng)濟地位方面的原因，你面臨的這方面的文化壓力對你的拖延問題也起到了一定的作用。

我們會在第17章討論移民和第一代大學(xué)生所面臨的特殊文化壓力，并給出我們的建議，但是現(xiàn)在，我們只是請求你思考一下你家庭背景所處的文化環(huán)境問題，你的家庭背景是否對你的拖延問題造成了某些影響，是否發(fā)生過需要你以及你的家庭做出調(diào)整以適應(yīng)文化環(huán)境的重大轉(zhuǎn)折？例如，如果你的家庭可能來自于一個不強調(diào)個人成就而強調(diào)集體利益的文化環(huán)境，那么西方人對個人主義和競爭的強調(diào)就會讓你覺得困惑。如果英語不是你的母語，或者你是在一個不說英語的家庭中長大，那么你就很可能會拖延撰寫論文