讓孩子愛上食物的好方法

在19世紀(jì)30年代，當(dāng)我開始做兒科醫(yī)生時(shí)，整個(gè)美國有很多很多有飲食問題的孩子，因?yàn)槟菚r(shí)人們剛剛了解了有關(guān)營養(yǎng)的知識(shí)，但關(guān)于孩子心理方面的知識(shí)還很欠缺。

醫(yī)生們從醫(yī)學(xué)院里學(xué)到的是，他們要向父母強(qiáng)調(diào)給予孩子平衡的飲食、足夠的能量、嚴(yán)格而規(guī)律的時(shí)間表。這些父母們就照本宣科，結(jié)果搞得孩子們的胃口反而不好。

今天醫(yī)生們建議每頓飯變換食物的種類和量，飲食問題明顯減少，但還是存在的。

孩子胃口不好的原因

孩子的個(gè)體差異

一些胃口不好的孩子是因?yàn)橛新圆?，而絕大部分的孩子原來食欲很好，然后逐漸變差。那些有慢性病的孩子往往也有其他疾病相關(guān)的癥狀。

每個(gè)孩子都有自己發(fā)育成長的規(guī)律。他們生下來就有個(gè)高、個(gè)矮，骨頭粗壯、纖細(xì)，肌肉發(fā)達(dá)、不發(fā)達(dá)的差異。一些孩子吃得很少也會(huì)長體重，而另一些孩子盡管吃得很多還是很瘦。

對(duì)一些父母來說，很難接受這些個(gè)體差異。他們心目中有一個(gè)理想的男孩或女孩的樣子，總是希望自己的孩子成為那種孩子。他們接受不了大塊頭、精力充沛的女孩，也接受不了個(gè)矮或者瘦弱的男孩。

如果考慮到父母和家庭其他成員的生長發(fā)育這些遺傳因素，實(shí)際上大多數(shù)正常飲食的孩子都可以吃得很好，長得很好。

他們可能從生下來就體重低、胃口小，這不是逼迫、強(qiáng)制所能改變的。他們其實(shí)沒有飲食問題，而是父母希望他們吃得更多、長得更快。但是這些父母太急于求成了，他們不知道這樣會(huì)大大降低孩子的胃口。

強(qiáng)制進(jìn)食，事與愿違

那些不滿足于孩子的遺傳體型的父母們應(yīng)該知道，他們?cè)绞潜浦萑?、胃口小的孩子吃東西，就越會(huì)降低孩子的食欲，或者他們?cè)绞窍拗埔粋€(gè)大胃口孩子的食物，孩子就越想吃東西，他們甚至?xí)捎闷垓_的手段在兩餐之間吃東西。

大多數(shù)胃口不好的孩子不是生來就是這個(gè)樣子的，只是在他們成長的某個(gè)階段，爸爸媽媽特別性急，從而逼迫、強(qiáng)制他們多吃所導(dǎo)致的。

我記得童年時(shí)代的我躺在床上發(fā)燒，聞著廚房傳來的味道，就在想誰能吃這種難聞的東西呀，太惡心了！一直到病愈幾天后才能逐漸恢復(fù)胃口。

父母可能發(fā)現(xiàn)了孩子發(fā)燒時(shí)一點(diǎn)胃口都沒有，勸他吃飯也特別困難，直到體溫恢復(fù)正常才好一些。在生病時(shí)胃口暫時(shí)不好，如果這幾天強(qiáng)制吃東西，就可能轉(zhuǎn)變?yōu)閷硎俏缚诳偛缓谩?/p>

如果你耐心等幾天，孩子的病好了，他的胃口自然就會(huì)特別好。