第5節(jié) 防曬篇

男人也需要防曬！不要告訴我你喜歡古銅色的肌膚，不怕被曬黑，所以不需要防曬產(chǎn)品。是的，喜歡什么顏色的膚色是個人的自由，但是我想沒有人想得皮膚癌，也沒有人想提前衰老，所以我們需要防曬——因為這可以使我們盡量遠(yuǎn)離皮膚癌和紫外線造成的皮膚老化。

所謂防曬，其實說穿了是防紫外線，這個東東是黑色素、衰老等諸多皮膚問題的罪魁禍?zhǔn)?。說到防紫外線，就先要說一個可能會讓大多數(shù)人很郁悶的事實，那就是其實我們一生吸收的紫外線絕大部分都是在成年之前，一來因為兒童時候經(jīng)常在太陽下面活動，二來孩童時期往往缺乏對于防曬的注意，有的研究甚至認(rèn)為20歲之前可能吸收了一生中90%的紫外線。這也就意味著，大多數(shù)此文的讀者，其實已經(jīng)錯過了最重要的防曬階段。當(dāng)然，亡羊補(bǔ)牢，為時未晚，防曬從任何時候開始都是應(yīng)該的。

言歸正傳，先說分類，根據(jù)紫外線波長可以劃分為UVA、UVB、UVC三種。這三種紫外線的危害不同。先說UVC，是重要的致癌因素，不過絕大多數(shù)被臭氧層吸收了，危害很小，幾乎沒有防曬產(chǎn)品針對它，除了類似澳大利亞那樣臭氧有個洞的地方會因此皮膚癌發(fā)生率高一些，對于中國人來說，可以不用考慮。我們說防紫外線，主要是防UVA和UVB。兩者都會導(dǎo)致皮膚衰老，不過UVB主要是使皮膚灼傷及發(fā)紅，而UVA則主要使皮膚變黑，同時破壞真皮層的膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚的光老化。

既然說了UVA和UVB，那么就要說到兩個相關(guān)的指標(biāo)，SPF和PA。SPF現(xiàn)在似乎是個人都知道，而且大多數(shù)都一個勁挑選SPF值比較高的產(chǎn)品，有的朋友選用的產(chǎn)品的SPF值簡直要嚇?biāo)廊恕？墒荢PF到底是什么東西，這個值是怎么測量的，清楚的人可不多。其實這是一個相對指標(biāo)，比如說如果我不使用任何防曬產(chǎn)品，在太陽下20分鐘會開始出現(xiàn)皮膚灼傷和發(fā)紅的現(xiàn)象，那么使用SPF15的防曬產(chǎn)品就可以把這個20分鐘變成15倍，也就是300分鐘。在對SPF值的認(rèn)識上，很多人會有幾大誤區(qū)。第一大誤區(qū)就是SPF越大越好，其實一般來說，SPF超過30就沒有太大意義了，SPF30已經(jīng)可以阻擋98%的UVB（是的，只是UVB，具體后面會說明）。其實在美國，根據(jù)FDA的規(guī)定，防曬產(chǎn)品在30以下可以標(biāo)具體的值，超過30就只能寫30+，避免出現(xiàn)我們經(jīng)常看到的防曬產(chǎn)品互相攀比SPF值的情況。第二大誤區(qū)就是只考慮天氣狀況選擇SPF。沒錯，如果在室外暴曬，比起在室內(nèi)辦公的確要更高的SPF才夠，但是并非所有人都是如此。我們前面就說了，SPF是一個相對值，每個人天生對于紫外線的抵抗能力就有所不同，尤其是皮膚白的人更容易受到紫外線的傷害——這也是為什么白種人皮膚20歲就開始衰老，黃種人一般是25歲，而黑種人則為30歲。所以，同樣的情況下，膚色白的同仁就要考慮SPF高一點的產(chǎn)品，因為你們的皮膚對于紫外線的抵抗能力較差。第三個誤區(qū)就是只考慮SPF。SPF可謂到了路人皆知的地步，但是大多數(shù)人卻忽略了也許對他們更加重要的PA值。前面其實已經(jīng)對這個問題有所提及了，SPF值只是對于防UVB能力的一個衡量指標(biāo)，而造成皮膚光老化的罪魁禍?zhǔn)讌s是UVA，而對于UVA的防護(hù)卻是SPF所不涵蓋的——SPF再高，在UVA面前也毫無用處。所以，我們同樣需要考慮PA值，這是對于防曬產(chǎn)品防UVA能力的衡量指標(biāo)，PA以+表示。從1個到3個不等，具體的含義類似SPF的定義，+大概是2~4倍，++是8倍，+++則是8倍以上。