在“多疑”的人面前，生活就像一個上了鎖的黑盒子，藍天再美，他們也無緣欣賞；而對于率性的人來說，生活卻像自己手中的一捧泥土，想怎么捏就怎么捏，想捏成什么樣就捏成什么樣。

有人說：“多疑伴隨時間的腳步來到我們身邊?！边@句話雖然片面，卻不無道理。沒錯，“多疑”雖不是老年人的專利，但相較于年輕人而言，它卻更喜歡纏上較為年長的朋友。許多人即使在年輕時開朗大方，到了晚年，做事也會變得格外謹(jǐn)慎，多疑心理也愈發(fā)嚴(yán)重了起來。

不得不承認(rèn)，在我們身邊，存在著這樣一些朋友：出門前明明鎖好了門，走到了路口卻又慌慌張張跑回來反復(fù)檢查；睡前已經(jīng)關(guān)好了燃?xì)忾y門，卻因為不相信自己多次起身去廚房查看……在相當(dāng)一部分的老年朋友群體中，這類例子可謂數(shù)不勝數(shù)。

“懷疑心理”是我們生活中的一大困擾。因為“多疑”，我們不再相信自己，不得不耗費大量的時間去做許多不必要的工作；因為“多疑”，我們懷疑自己的判斷，變得愈來愈不自信；因為多疑，我們的心態(tài)越來越差，也愈來愈認(rèn)定自己老了。長此以往，失去自信的我們，又如何能收獲幸福的晚年生活呢？

古代有這么一個故事。多心的王老漢丟了斧子，他懷疑是隔壁的李四所為。于是，他每天都偷偷地觀察李四，越看越覺得這個鄰居像小偷，甚至連李四走路的姿態(tài)、說話的神態(tài)都感覺十分別扭。過了幾天，王老漢在家中的某個角落里發(fā)現(xiàn)自己的斧子，自那以后，他再看李四的言談舉止，卻怎么也不像是偷斧子的人了。

由此故事可見，猜疑之心往往都起源于我們心中先入為主的思想。當(dāng)我們心中認(rèn)定了一個事實時，我們往往會被自己的主觀意識所蒙蔽，無法客觀地分析、判斷事實真相，從而導(dǎo)致在內(nèi)心中反復(fù)對這個事情做出主觀臆斷。循環(huán)往復(fù)，我們便會陷入“多疑”的泥沼。

毫無疑問，“多疑”是抑郁的敲門磚，它頻頻扣開我們的心房，并在里面撒下壞心情的種子。不過，盡管這塊“敲門磚”更加偏愛騷擾老年朋友，但如若我們對它置之不理，事情就會變得簡單多了。

◇◇莫將瑣事放心中。人越往高齡走，心中所裝的雜事也就越多，年輕時明明可以忽略的生活瑣事，此時在頭腦中卻愈加清晰起來。我們不妨靜下心來，將一些無關(guān)緊要的瑣事拋卻出去，依舊開開心心、大大咧咧地生活。要知道，即使忘記某些事情，生活也不會發(fā)生任何改變。

◇◇莫對他人的話語太在意。俗話說：“說者無心，聽者有意?！比缛籼谝馑说脑捳Z，那么，在許多時候，朋友的一句無心之言或許就會讓我們耿耿于懷許久，這實在是一件得不償失的事情。試想，說的人都將此話拋之于九霄云外，我們卻拿它折磨自己，值么？

不可否認(rèn)，無論是“愛懷疑”，還是“愛猜忌”，它們都是快樂生活的一塊絆腳石。前者使我們不再相信自己，心中布滿陰影，人生的時光浪費在無意義又無法停歇的重復(fù)舉動中；而后者卻是由于我們過于封閉自己的內(nèi)心，不肯客觀分析事實，讓我們失去朋友的信任、親人的溫情。

與此相反的是，“馬大哈”式的老年人往往天真、率性，生命中充滿了陽光。他們對日常事物馬馬虎虎，甚至經(jīng)常丟三落四，卻從不為此而感到煩惱；就算偶爾被他人欺騙一、二次，這類老人也會很快將不愉快的事情拋諸腦后，哪怕當(dāng)時郁悶難過，第二天準(zhǔn)會又重新振作起來?？梢姡@種所謂的“馬大哈”，才是一種真正的生活大智慧??！

“多疑”使我們成為生活的奴仆，而率性卻讓我們成為生活的主人。在“多疑”的人面前，生活就像一個上了鎖的黑盒子，藍天再美，他們也無緣欣賞；而對于率性的人來說，生活卻像自己手中的一捧泥土，想怎么捏就怎么捏，想捏成什么樣就捏成什么樣。

顯而易見，當(dāng)我們減少一分猜疑之心，頭上的天空就會湛藍一些；當(dāng)我們放下“猜疑”的包袱，身心就會更加自由一點。人過甲子，擁有明亮的心境總好過被狹隘的心鎖束縛，偶爾糊涂也不失為一道風(fēng)景。

“戒除多疑”有竅門

◆養(yǎng)成隨時記錄的習(xí)慣。常言道：“好記性不如爛筆頭?！比绻倱?dān)心自己愛忘事，不妨隨身攜帶一個記事本，將做過的或是將要做的事情都記錄在上，隨時翻閱。如此一來，我們對自己的記憶力還有什么可擔(dān)心的呢。

◆讓生活更充實，減少胡思亂想的機會。我們或許都曾有過這樣一種感覺——當(dāng)閑下來的時間太久，或獨處的時間過長，內(nèi)心的雜念就會漸漸增多，對一些事物的胡亂猜想也會隨之而來。而避免這種心理產(chǎn)生的方法也很簡單，就是學(xué)會將自己的生活安排得更充實一些，讓自己的生活興趣更多一些。當(dāng)我們的身心整天為快樂“忙碌”時，雜念哪里還有孔可入呢？

◆學(xué)會與他人交換意見，避免不必要的誤會。當(dāng)我們與他人發(fā)生矛盾以后，最忌諱的解決方式便是將心事悶在肚中，這樣不僅不利于事情的解決，還容易引發(fā)心理疾病。我們應(yīng)學(xué)會與他人交換意見，使矛盾雙方坦誠以待，問題及時得到解決，我們也就不會胡亂猜疑他人了。

人生體悟

正所謂：“多疑是誤解和憂患的紅娘?！比说嚼夏?，心態(tài)平和一些，心境寬闊一些，遇事常露笑顏，遇人常給笑臉，將“多疑”趕出生活，快樂將常伴我們左右，不離不棄。您想，生活既然給我們做主人的機會，我們又何必讓自己屈就在仆人的地位呢？