在這里，需要提醒大家的是，練習(xí)太極拳對(duì)人體的益處雖多，但也不能代替正規(guī)醫(yī)療。有病求醫(yī)，才是對(duì)待疾病的正確態(tài)度。另外，老年朋友練習(xí)太極拳時(shí)要注意量力而行，切勿操練過度。

健康帖士：

古圣賢哲無不謹(jǐn)遵“安貧樂道”為修心養(yǎng)生之道。但是，物質(zhì)豐裕的現(xiàn)代人，又如何才能體會(huì)這等清閑自在，做到真正的“安貧樂道”呢？我們可以從古詩《安貧樂道》中一窺其法：

1．心安茅屋穩(wěn)。一個(gè)人不論處在何等困苦的環(huán)境中，只要心不為外物所動(dòng)，就能安于清貧、自得其樂。儒家有云：“萬物靜觀皆自得”，只要您做到內(nèi)心平靜，哪怕是身處茅屋，也能感到充實(shí)而滿足。

2．性定菜根香。萬味均從根底發(fā)香，人也是如此。本性若安然、淡定，不喜奢求妄想。那么即便是日日清茶淡飯，心情也仍然會(huì)舒適暢快。

3．世事靜方見。世間之事復(fù)雜難明，唯擁有一顆寧靜安詳、無欲無求的心，才能真正洞悉世事的本來面目。

4．人情淡始長(zhǎng)?！熬拥郧澹∪烁室越^?！比伺c人之間的交往，只有在平淡之中，才能見出真情實(shí)意。