外出之前應(yīng)做好防曬準(zhǔn)備，防止紫外線的過度照射。我們知道，紫外線強烈作用于皮膚時，可發(fā)生光照性皮炎，使皮膚上出現(xiàn)紅斑、水皰、水腫等；嚴(yán)重的還可引發(fā)皮膚癌。所以，為了肌膚健康，還是需要做一些防護的。

不去美容院也能美肌很多女性朋友認(rèn)為，要美容就要去專業(yè)的美容院，美肌只有在專業(yè)的美容院才能做到。其實，只要你掌握一些技巧，不去美容院也能使肌膚美麗。但是很多女性不明白其中的道理，經(jīng)常把自己的肌膚問題的癥結(jié)歸到時間和金錢上面，找出各種各樣的借口為自己辯解。沒有時間、花費不起等，都是她們看起來很充分的理由?？v使沒有了她們口中所講的阻礙，她們也未必停下來處理自己的肌膚問題。身體是自己的，如果自己都不愛惜，還會有誰替你愛惜呢？其實，護理肌膚并不麻煩，每天抽出5分鐘就可以完成。你只需要準(zhǔn)備好化妝棉、棉簽、保鮮膜、冰塊等居家生活的日常用品，再貢獻出你的手掌和手指，找個可以讓你充分放松的獨處空間，給肌膚做一下簡單的護理。

你可以試著把化妝品先抹在自己的掌心，合并雙手慢慢揉搓，將化妝品預(yù)熱后涂抹到臉上，這樣更容易滲透進肌膚，功效也會隨之加深。當(dāng)然，涂抹化妝品之前，要確保手部清潔。這樣講很多人可能會不以為然，洗完臉的手當(dāng)然是清潔的啊，因而，有些人常常直接用洗面奶一起洗臉洗手。這是不對的。手部需要單獨的清潔，一定要用專門的洗手香皂或洗手液清洗才行。千萬不要小看了自己的雙手，手是人體最神奇的部分，很多奇跡都是由它們創(chuàng)造的。只要你巧妙地加以運用，就可以發(fā)揮出它們的神奇作用。你可以用手指對自己的肌膚進行按摩，促進血液循環(huán)，讓自己的肌膚充滿活力。簡單的肌膚護理自己就可以做得到，完全不必專門跑去美容院浪費時間和金錢。既然這樣，你就再沒有借口對自己的肌膚置之不理了。