張?zhí)珵榇烁械教貏e擔(dān)心，可又不知道該如何向女兒解釋?zhuān)拍苁顾凉u漸地變得快樂(lè)起來(lái)。

女兒今年正在上初中二年級(jí)，從星期一到星期五都是寄宿在學(xué)校。據(jù)她的班主任反映，女兒最近心緒比較反常，越來(lái)越孤僻

最近一陣，女兒更是夜夜打電話向張?zhí)拊V，甚至不去上課躲在寢室里自殺，幸好遇到回寢室拿東西的同學(xué)，否則后果不堪設(shè)想。為此，張?zhí)挂篃o(wú)法睡眠，精神近乎崩潰。查過(guò)許多資料后，才得知女兒得了抑郁癥。

后來(lái)，張?zhí)蚺畠禾岢鲆龝簳r(shí)別去學(xué)校讀書(shū)，可她更不愿意整天呆在家里。張?zhí)珱](méi)有離婚時(shí)，女兒平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，年年被學(xué)校評(píng)為三好學(xué)生。但因家庭破裂后，她就逐漸出現(xiàn)悶悶不樂(lè)、精神不振、沉默少語(yǔ)的癥狀。

面對(duì)患有抑郁癥的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)盡量讓孩子經(jīng)常同與他年齡相仿的朋友一起玩耍和交談，特別要讓他多參加集體活動(dòng)，讓孩子與他人的交往變得積極主動(dòng)，培養(yǎng)孩子合群的性格。

【父母應(yīng)該做的事】

1．家長(zhǎng)可以把孩子的特點(diǎn)告訴老師，讓老師給孩子更多的關(guān)注，可以建議老師在課堂上有意叫孩子回答一定會(huì)回答的問(wèn)題，然后在同學(xué)面前表?yè)P(yáng)他，樹(shù)立他的自信心，克服孩子在其他人面前的羞怯感和自卑感。

2．父母可以通過(guò)不同的活動(dòng)培養(yǎng)孩子的膽量，比如可以讓他離開(kāi)父母或者離開(kāi)家，獨(dú)自在親朋好友家住上一段時(shí)間，以鍛煉他的獨(dú)立生活能力。

3．帶領(lǐng)孩子參加各種運(yùn)動(dòng)，在鍛煉身體的時(shí)候身體中的血清素會(huì)上升，血清素能夠幫助抑制急躁情緒，使人顯得和氣溫順。

孤獨(dú)的孩子會(huì)產(chǎn)生抑郁癥

現(xiàn)在家庭大多居住在樓房里，孩子離開(kāi)幼兒園后僅限于與家庭成員之間的交往，而更多的家長(zhǎng)只是在物質(zhì)上滿(mǎn)足孩子的要求，在精神上則更多的是說(shuō)教，真正與孩子的交流很少。

一個(gè)孩子曾在他的日記本里寫(xiě)道：

別看我老是和一大幫同學(xué)一起唱歌、聚會(huì)，可我還是找不到可以交心的朋友，沒(méi)有人可以真正理解我的感受。

我?guī)缀趺刻於家暇W(wǎng)，在我的網(wǎng)絡(luò)圈子里， 你孤獨(dú)嗎？你害怕孤獨(dú)嗎？ 這句話已成為朋友間的暗號(hào)和彼此的問(wèn)候語(yǔ)。在家人看來(lái)，我其實(shí)是個(gè)性格開(kāi)朗的女孩，是家里的獨(dú)生女；在旁人看來(lái)我們家很富裕，爸爸媽媽對(duì)我也很好，我應(yīng)該特別幸福才對(duì)。然而，我最好的 朋友 就是博客和日記。

由于升學(xué)和就業(yè)的壓力，學(xué)校不停地向我們灌輸 競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) ，老師、父母也對(duì)考試排名、班干部競(jìng)選等極為看重，甚至是彼此防備。

我抬起頭，看見(jiàn)所有人都在瘋狂地學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)過(guò)頭想和別人說(shuō)話，四周沒(méi)有一個(gè)人理我，同學(xué)們都憋著勁兒互相拼名次?；氐郊遥瑡寢屇弥沦I(mǎi)的習(xí)題，告訴我?guī)滋熘畠?nèi)必須完成。

我現(xiàn)在越來(lái)越不愿意跟人說(shuō)話了，感覺(jué)生活沒(méi)什么意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡。我只愿意一個(gè)人靜靜地坐著，對(duì)學(xué)習(xí)也提不起興趣，只看著其他同學(xué)還在努力地學(xué)習(xí)著

作為家長(zhǎng)，當(dāng)我們看到孩子陷入抑郁之中時(shí)，不要無(wú)意義地嘆氣也不要進(jìn)行嚴(yán)厲的責(zé)罵，而是應(yīng)該幫助他們盡快走出抑郁。

【父母應(yīng)該做的事】

1.每天和孩子進(jìn)行一次簡(jiǎn)短的交流，引導(dǎo)他講述一天內(nèi)所發(fā)生的趣聞?shì)W事，讓孩子覺(jué)得你是關(guān)心她的。

2.告訴孩子與朋友的交往和聯(lián)系不應(yīng)該只是在你感到孤獨(dú)時(shí)，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會(huì)到友誼的溫暖。

3.每周至少給孩子一次串門(mén)的機(jī)會(huì)，無(wú)論是鄰居家還是同學(xué)家都可以，這不但可以培養(yǎng)孩子的交往能力，還可以滿(mǎn)足孩子對(duì)家庭交往以外的交往需求。

育子必讀：抑郁的故事

心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把同一窩生下的兩只健壯羊羔，安排在相同的條件下生活，有草吃，有水喝，還有活動(dòng)的場(chǎng)所。唯一不同的是，一只羊羔的身邊拴了一只狼，而另一只羊羔卻看不到那只狼。

生活在狼身邊的小羊，從早到晚都要生活在大灰狼的威脅下，本能地處于驚嚇和恐懼之中，不思飲食，不敢睡覺(jué)。就這樣，一天天逐漸瘦弱，沒(méi)有經(jīng)過(guò)多久就抑郁而死。而另一只小羊羔，由于身邊沒(méi)有狼的威脅，沒(méi)有恐懼的心理。所以，在草地上吃呀，跑呀，跳呀，日子一直過(guò)得很滋潤(rùn)、很快活。