經(jīng)歷10個(gè)月的興奮與期待，隨著一陣呱呱聲傳來(lái)，一個(gè)新的生命誕生了，也宣告了我終于成為一名爸爸的事實(shí)。

雖然興奮無(wú)比，想時(shí)時(shí)把寶寶抱在懷里，但是陪伴妻子度過(guò)懷胎十月的我知道，不能把所有的注意力都集中在寶寶身上。妻子經(jīng)過(guò)艱苦的分娩后，消耗了大量的元?dú)?，氣血兩虛，身體異常疲勞，全身各系統(tǒng)都在發(fā)生明顯的變化，更需要得到不同于往常的關(guān)懷，保證充分的休息和充足的營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)身體的康復(fù)。這是攸關(guān)妻子一生的健康大事！因?yàn)樽伦拥倪^(guò)程，實(shí)際是女性生殖系統(tǒng)恢復(fù)的過(guò)程，恢復(fù)不好，就會(huì)影響女性后半生的身體健康，不僅給女性本身，也會(huì)給整個(gè)家庭帶來(lái)嚴(yán)重的困擾。

"喜怒哀樂(lè)事，全在月子里。"從寶寶降臨人間到滿月，我學(xué)會(huì)了如何抱寶寶、如何喂奶水、如何換尿布、如何剪指甲……從妻子分娩到產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，我也知道了妻子的生理發(fā)生了哪些變化，應(yīng)如何飲食、如何康復(fù)、如何預(yù)防疾病、如何用藥……在如此"艱苦"的工作下，面臨新的生活課題，我有過(guò)臨陣慌亂，有過(guò)失控發(fā)過(guò)脾氣，也有過(guò)困倦而自感無(wú)力。初嘗身為人父的喜悅與"艱苦"，我把妻子的月子生活做了筆錄，夾雜了些注意事項(xiàng)，現(xiàn)整理出來(lái)，并附錄上專業(yè)醫(yī)師的建議，希望能為無(wú)數(shù)即將成為父母的讀者提供一些經(jīng)驗(yàn)。

將書(shū)中的每一章節(jié)讀完，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，坐月子也可以輕輕松松的。