從此以后，曼努埃爾就開(kāi)始控制飲食努力減肥。在征得母親的同意之后，他把臥室的墻打透，改裝了一個(gè)有普通門兩倍寬的對(duì)開(kāi)玻璃門，這樣就能方便他進(jìn)出了，也方便他重新發(fā)揮自己的經(jīng)商天賦。如今，他每天的訪客多達(dá)70人，有來(lái)交易東西的——從藍(lán)色牛仔褲到湯普森直升機(jī)什么都有，還有親朋好友來(lái)找他聊天的，還有專程上門來(lái)討教生意經(jīng)的。曼努埃爾根本無(wú)需自己出門交際，人們都主動(dòng)上門來(lái)找他。

某天晚上，我正坐在他身旁聊天，突然鈴聲響起，他把小巧的手機(jī)舉到耳邊。電話那頭是一個(gè)體重超標(biāo)的女孩在向他尋求幫助?！叭绻B我這么胖的人都能徹底改變?nèi)松屗兊镁势饋?lái)，”曼努埃爾溫柔地說(shuō)，“那你也能，親愛(ài)的?！彼麆倰鞌嚯娫?，就有一位老朋友踏進(jìn)門來(lái)，是來(lái)專程看望他的。結(jié)果這位老友前腳剛走，緊接著又是一通電話響起，電話那頭傳來(lái)的消息說(shuō)，曼努埃爾經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)站崩潰了。但接著，我聽(tīng)到他在用平緩、鎮(zhèn)定的聲音在跟網(wǎng)站管理員研究解決辦法。等他放下電話，我往后坐了坐，看著他問(wèn)：“總是這樣沒(méi)完沒(méi)了的？”

“嗯。如果有一天完了，那說(shuō)明我也快玩完了?！彼f(shuō)。

一年之后，曼努埃爾和克勞迪婭結(jié)婚了。在她的幫助之下，曼努埃爾減掉了500磅。日子越過(guò)越順了！

這三個(gè)人——一個(gè)是有充足時(shí)間陪孩子玩耍的垃圾工，一個(gè)是親朋好友環(huán)繞在身邊的家庭主婦，一個(gè)是正在實(shí)現(xiàn)自己理想的廢舊品商人——他們有一個(gè)共同特點(diǎn)：都將自己劃為“非常幸?！钡念悇e（滿分10分的話，都給自己打了8分以上）。更重要的是，他們都堅(jiān)信自己未來(lái)的生活只會(huì)越來(lái)越幸福。和很多人一樣，他們每天也都在為生活打拼，應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。他們也會(huì)有壓力、會(huì)傷感、會(huì)悲痛，會(huì)面對(duì)生活中各種各樣的煩心事兒。在很多方面他和我們都一樣。但是，不知為什么，他們就能感受到比我們更強(qiáng)烈的幸福感。研究者們對(duì)這種積極樂(lè)觀的生活狀態(tài)有一種專門的叫法：稱他們?yōu)椤澳荏w驗(yàn)持久幸福的人”。

那么，他們有什么秘訣嗎？

過(guò)去幾十年間，一些心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家及學(xué)者都問(wèn)過(guò)相同的問(wèn)題。通過(guò)嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)和詳細(xì)透徹的調(diào)查訪問(wèn)，他們總結(jié)出一套關(guān)于幸福感的最新科學(xué)理論。這套理論不僅著眼于如何定義人類幸福的本質(zhì)，還注重探討能使他人增進(jìn)幸福感的方法。稍后我們將會(huì)走遍全球，去跟世界上最幸福的那群人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。不過(guò)在此之前，不妨先來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)領(lǐng)域的一些頂尖專家，了解一些基本的科學(xué)原理：