創(chuàng)造健康首先需要轉變觀念，就是身體整體大于其各個部分的總和。需要認識到健康是我們與生俱來的權利，是人類在地球上保持的自然的狀態(tài)。

我還記得這種轉變第一次在我身上發(fā)生時的樣子。我開始我的治療師課程同時也開始了我的認識人體奧秘之旅。我盡力把我在基礎課上所學到的每一部分綜合成一個工作模型，結果發(fā)現(xiàn)這是個紛亂的工作。有太多東西我不知道，人體中還有太多關系我也沒有理解。

我開始意識到健康真的是一個正常的狀態(tài)而疾病是完全不正常的。這使我震驚，因為周圍太多健康領域的人都把精力集中在研究疾病和探討我們究竟出了什么問題。從這一刻起，我開始把注意力集中在增進健康上面。

現(xiàn)在來看這是顯而易見的，對你來說可能也是，但當我把重點從疾病轉向健康，我對所有事物的看法統(tǒng)統(tǒng)轉變了。甚至“疾病”這個詞也說明了這個道理，疾病就是不適，就是脫離了舒適，就是不健康。因為我這個看法的轉變，很快，我看世界的角度也轉變了。觀念轉變后，我（和我的患者）的經(jīng)歷就不同了。

這個準則已經(jīng)成為我將身體、意識、心靈和靈魂內(nèi)部的經(jīng)歷轉化成外部健康和有活力的感覺的關鍵?？捶ǖ霓D變——觀念的轉變——經(jīng)歷的變化。

直到現(xiàn)在，我們的看法成為了分裂的——不僅把身體的不同部分的情況分割開來，還把我們的身體、意識、心靈和靈魂也分割開來了。這種觀點認為我們需要用分別的方法來應對身體每個部分的疾病，當然也分別的對待想法、情感和意識。我們把自己分割成太小的部分以至于好像都沒有人能夠再把人類拼裝起來，人類沒辦法回到最初開始生命之旅的整體狀態(tài)了。但是還有一個人能夠把你帶回到健康和完整，這個人就是你自己。

數(shù)以百計的患者開始了一個重新恢復健康的過程。當他們最初來到我的辦公室，他們認為自己是一個疾病的綜合體，只注重自己的某一個部分。當他們接受新的觀念之后，他們開始成為自己的主人，他們意識到他們不再是個病包。他們開始意識到他們目前的狀態(tài)只是身體的智慧對目前的飲食和生活習慣的直接反饋，是自己脊柱的結構和性能，自己頭腦、感情和心靈的真實反應。他們開始穿透遮擋他們認為疾病是正常的錯誤認識，從而透視過去的經(jīng)歷。