不一樣的健康心理學(xué)

　　運(yùn)動(dòng)+合理飲食+藥物=健康？錯(cuò)！運(yùn)動(dòng)+合理飲食+藥物=生理健康。當(dāng)我們因貪杯而醉倒，宿醉過(guò)后頭疼、反胃時(shí)，別人會(huì)說(shuō)我們的生活不健康，當(dāng)我們因壓抑憤怒而頭暈胸悶時(shí)，別人會(huì)說(shuō)過(guò)段時(shí)間就好了；當(dāng)我們因拼搏奮進(jìn)而熬夜趕工，精神萎靡不振時(shí)，別人會(huì)說(shuō)我們的生活不健康，當(dāng)我們沉浸于悲傷之中，整日郁郁寡歡時(shí)，別人會(huì)說(shuō)過(guò)段時(shí)間就好了；當(dāng)我們因缺乏運(yùn)動(dòng)，四肢疲軟無(wú)力時(shí)，別人會(huì)說(shuō)我們的生活不健康，當(dāng)我們因壓力巨大，反應(yīng)變慢變遲鈍時(shí)，別人會(huì)說(shuō)過(guò)段時(shí)間就好了。我們總是太不把心理健康當(dāng)回事。本書(shū)通過(guò)對(duì)各種常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及疾病進(jìn)行詳細(xì)地介紹，包括自卑、憤怒、抑郁、恐懼、壓力等等，讓你能夠清楚的了解到“健康”隱秘的另一面，重新審視自己的心理狀態(tài)，擁有真正健康的生活。

　　蘆淼，七十年代生人。碩士畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)。有多年的心理學(xué)、社會(huì)學(xué)及法學(xué)研究經(jīng)歷。心理咨詢師、北京作協(xié)會(huì)員。愛(ài)好旅行、與人交往和創(chuàng)作。從探究人心的角度出發(fā)．著有《福物祭旗》、《航海環(huán)球百日記》等書(shū)。長(zhǎng)期在北京人民廣播電臺(tái)、中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)和陽(yáng)光衛(wèi)視等多家媒體擔(dān)任情感、心理類(lèi)欄目的主談嘉賓，并在許多期刊雜志開(kāi)設(shè)心理專欄。