不一樣的健康心理學

　　運動+合理飲食+藥物=健康？錯！運動+合理飲食+藥物=生理健康。當我們因貪杯而醉倒，宿醉過后頭疼、反胃時，別人會說我們的生活不健康，當我們因壓抑憤怒而頭暈胸悶時，別人會說過段時間就好了；當我們因拼搏奮進而熬夜趕工，精神萎靡不振時，別人會說我們的生活不健康，當我們沉浸于悲傷之中，整日郁郁寡歡時，別人會說過段時間就好了；當我們因缺乏運動，四肢疲軟無力時，別人會說我們的生活不健康，當我們因壓力巨大，反應變慢變遲鈍時，別人會說過段時間就好了。我們總是太不把心理健康當回事。本書通過對各種常見的心理問題以及疾病進行詳細地介紹，包括自卑、憤怒、抑郁、恐懼、壓力等等，讓你能夠清楚的了解到“健康”隱秘的另一面，重新審視自己的心理狀態(tài)，擁有真正健康的生活。

　　蘆淼，七十年代生人。碩士畢業(yè)于中國人民大學。有多年的心理學、社會學及法學研究經(jīng)歷。心理咨詢師、北京作協(xié)會員。愛好旅行、與人交往和創(chuàng)作。從探究人心的角度出發(fā)．著有《福物祭旗》、《航海環(huán)球百日記》等書。長期在北京人民廣播電臺、中央人民廣播電臺、中央電視臺和陽光衛(wèi)視等多家媒體擔任情感、心理類欄目的主談嘉賓，并在許多期刊雜志開設心理專欄。