醫(yī)學(xué)研究近年不斷證明男性竟也有心理“例假”，專家們認(rèn)為認(rèn)識(shí)并順應(yīng)這一長(zhǎng)期被人們忽視的心理節(jié)律，對(duì)男性心理健康和家庭社會(huì)和諧具有重要意義。近日，國(guó)內(nèi)首部專門關(guān)注男性心理健康通俗讀物《男人那幾天》已由江蘇文藝出版社出版，此書首印數(shù)達(dá)10萬冊(cè)。

該書作者尹璞曾長(zhǎng)期在美國(guó)政府部門從事心理咨詢工作，回國(guó)后發(fā)起“全民健心計(jì)劃”并擔(dān)任該活動(dòng)首席主講專家和北京2008年奧運(yùn)會(huì)志愿者心理培訓(xùn)師。尹璞認(rèn)為，“例假”似乎是女人特有生理現(xiàn)象，但實(shí)際上男人也有“例假”。男人們每過一段時(shí)間總有幾天容易一反常態(tài)地出現(xiàn)精神不振、焦慮、易發(fā)火、抑郁等情緒狀態(tài)，甚至還帶有某種身體的不適。由于男人們?cè)凇袄佟敝械谋憩F(xiàn)不是那么明顯和具有規(guī)律，再加上“硬漢”角色使一些男性硬扛，這一生物心理節(jié)律長(zhǎng)期被人們忽視。這一期間男性有必要加強(qiáng)自我調(diào)整，家人必須給予男性更多的呵護(hù)，幫助他們順利度過“那幾天”。

《男人那幾天》是作者運(yùn)用在國(guó)內(nèi)外多年從事心理咨詢、心理健康教育實(shí)踐心得總結(jié)寫成。全書引用西方心理學(xué)最新理論，顛覆了傳統(tǒng)的生理健康觀念，包括“男人也有‘例假’”、“那幾天怎么了”、“誰制造了那幾天”、“那幾天就這樣走過”等章節(jié)。全書從男人心理“例假”可能出現(xiàn)的相關(guān)現(xiàn)象入手，在科學(xué)基礎(chǔ)上，從醫(yī)學(xué)、文化、社會(huì)、人性多個(gè)層面進(jìn)行探討解析，以通俗真摯的語言，與讀者展開朋友式的輕松愜意交談，提出了有效調(diào)整辦法和幫助男人順利度過這幾天的科學(xué)建議。全書引用的案例既有代表性而不獵奇庸俗，都是每個(gè)人在正常的學(xué)習(xí)、工作、生活中會(huì)碰到的問題，為讀者提供了大量的簡(jiǎn)單易懂、切實(shí)可行、可操作性強(qiáng)的應(yīng)對(duì)技巧。

中國(guó)心理學(xué)權(quán)威專家李心天認(rèn)為，個(gè)人的內(nèi)心健康和諧，才能帶來家庭社會(huì)的和諧?！赌腥四菐滋臁房梢猿蔀槟腥苏J(rèn)識(shí)自己的鏡子，幫助他們進(jìn)行積極的心理自主干預(yù)，也可以成為女人了解男人的指南和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)愛男性員工的重要參考讀物。