次日早晨　在服用止痛片之前，您應該吃點東西。這聽起來可怕，但管用。您先從喝東西開始，三大杯生姜、可樂和水將是一種很好的組合。請您交換著喝，不要太急，即使您感覺可以喝下一座水庫。慢慢喝，如果您感覺想吐，健康商店里的止嘔栗子會對您有幫助。一個重新輸入喪失掉的維他命的特殊辦法是：請您貯存一聽弗洛比亞斯健身液（“frubiase Sport”），這是同科隆體育高等學院合作，為運動員們研制的泡騰片劑。每一家藥店都有賣，它們主要含有錳、鈣、鉀、鐵、鋅、碘和維他命（C，D，E，B），會讓您重新恢復健康?，F(xiàn)在請您一小口一小口地慢慢吃蘇打餅干、松脆的面包片、吐司面包，全都不加東西。如果吃完了您感覺很好，請再試試一塊松脆面包片加蜂蜜。不要巧克力，巧克力會讓您醉得更厲害。如果您有時間，您可以給自己做份湯，喝下去。如果您還是頭痛欲裂，那現(xiàn)在您就應該服兩片阿司匹林。

昨晚　如果您晚上預防，早晨就不會醉得這么嚴重。比如早在喝酒前，您先好好地吃一下，或者是在飲酒期間為每種含酒精的飲料都叫上并喝下一杯水，或者是剛剛喝完酒之后在睡前為每杯含酒精的飲料灌下一杯水。如果您家里有上文提到的“frubiase Sport”，請您吃上一粒，如果沒有則可以吃點面包，吸收維他命B和錳。如果您預感會惡化的話，請您睡前再服兩片阿司匹林。

有了晚上的認真預防和早晨的事后護理，一般就能相當好地控制住醉酒；除非您想將自己徹底毀掉了，甚或爛醉如泥，酒精中毒了。