而且，我們的人生應(yīng)該是快樂而美好的，大家都去尋找下一個(gè)好玩的游戲吧。

★ 改變一成不變的作風(fēng)

"更新游戲"

玩游戲的人

--游戲本來是一件很有趣的事情，但是最近變得很無聊

這明顯是陷入僵化局面的表現(xiàn)

A 向上型（想進(jìn)一步提高水平） 挑戰(zhàn)更高的水平

B 休整型（先休息一段時(shí)間） 暫時(shí)不想玩了，先放一段時(shí)間再說

C 轉(zhuǎn)換型（改玩其他游戲） 好像有其他好玩的東西

●避免"僵化"的方法有三種。重要的是無論選哪一種都沒有對(duì)錯(cuò)，畢竟只是"玩兒"，千萬不要想著"贏"。

28.不懂得怎樣度過閑散的日子……放松心情的設(shè)計(jì)

能夠自由地支配自己的時(shí)間，是年輕人的特權(quán)。但是，遺憾的是，人們?cè)谀贻p的時(shí)候，很少能意識(shí)到這一點(diǎn)。那是因?yàn)椋藗儧]有機(jī)會(huì)意識(shí)到"自己能自由地支配時(shí)間"。

諷刺的還有，人總是在自由時(shí)間已經(jīng)變少的時(shí)候，才意識(shí)到從前曾擁有那么多自由的時(shí)間。人們只有上了年紀(jì)，經(jīng)歷了很多的人生磨難后，才懂得時(shí)間的珍貴，才明白過去曾擁有過多么悠閑的年輕時(shí)光。

也會(huì)有人指出年紀(jì)大的人也擁有很多自由的時(shí)間，但是這樣的"時(shí)間"的質(zhì)量是不同的。老年人雖然有時(shí)間，身體卻不方便活動(dòng)了。

這種差別，在人們?nèi)ズ染频臅r(shí)候就能看出來。年輕的人們?cè)谘鐣?huì)結(jié)束以后，還會(huì)在酒館兒前面晃悠，舍不得離去，他們還會(huì)做別的事情。只有那些上班族因?yàn)榈诙爝€有工作，才會(huì)立馬解散，紛紛回家。當(dāng)然，年輕人當(dāng)中也有人會(huì)利索地回家，但整體而言，喜歡在外面晃悠的年輕人還是占大多數(shù)。

你不再能隨意在外面晃悠，就意味著你已經(jīng)是成年人了。這就是說，屬于你自己的時(shí)間在減少。即便如此，也沒有必要覺得被束縛。你可以為了自己虛擬出空閑的時(shí)間，為心靈帶來輕松感。

★ 放松心情的設(shè)計(jì)

"偶爾放松些"

放松的作用：

·恢復(fù)體力

·保持柔軟性

·心靈輕松 ▲松弛 ▲從容

不能放松的原因：

·沒有時(shí)間

·工作繁忙

·不關(guān)心周圍 ▲緊張 ▲疲勞

試著放松自己：

·休息的時(shí)候什么都不做