困惑二：如何去了解未知。

想要了解一個(gè)領(lǐng)域，是不是一定要去領(lǐng)會(huì)，去體驗(yàn)？這對(duì)即將要選擇自己第一份工作的我們來(lái)說(shuō)，了解有可能感興趣的領(lǐng)域之后再去做選擇，時(shí)間和精力方面投入會(huì)比較大。我知道您除了對(duì)現(xiàn)在從事的領(lǐng)域之外，對(duì)其他的領(lǐng)域也有很多了解，希望您能與我分享您一路走來(lái)的經(jīng)歷，從中我一定會(huì)收獲很多的。

困惑三：如何提高抗壓能力。

確定一個(gè)目標(biāo)、選擇了一條道路之后，總會(huì)有一些小波折甚至大考驗(yàn)，相信您也有過(guò)低谷時(shí)刻的體驗(yàn)，在那種情況下，是什么讓您毅然走下去的？在強(qiáng)大壓力下高效工作，應(yīng)該是當(dāng)今職場(chǎng)人士必不可少的素質(zhì)之一，但“八零后”的我們卻是抗壓能力較差的一代，如果關(guān)注一下現(xiàn)在學(xué)生們的狀態(tài)，不難發(fā)現(xiàn)，越是人們眼里的“好孩子”，心里的壓力就越大。這是由于在人們眼里，他們的優(yōu)秀是理所當(dāng)然的，一旦不成功，則是不可理解的。在眾人的期許下，這些“好孩子”可能出現(xiàn)過(guò)激的行為或反應(yīng)，如果壓力得不到正確有效的疏導(dǎo)，很有可能做不到原本可以輕易做到的事情，這是所有人都不愿看到的情況。就像我在高考的時(shí)候由于升學(xué)壓力導(dǎo)致的緊張而很難進(jìn)入狀態(tài)，以致成績(jī)很不理想。今后我們要面臨的壓力和考驗(yàn)還會(huì)有很多，相較于高考來(lái)說(shuō)會(huì)有更大的挑戰(zhàn)。也許有人會(huì)說(shuō)，無(wú)法戰(zhàn)勝壓力的人再優(yōu)異也是有缺憾的，但如果能夠正確的排解及轉(zhuǎn)化壓力，用自己最佳的狀態(tài)投入到每一天工作和每一次考驗(yàn)當(dāng)中，相信會(huì)取得更大的成就。所以我想知道，在面對(duì)壓力或質(zhì)疑的時(shí)候，您是如何保持冷靜并做出正確的決定的，以及您的抗壓能力是如何練就的。

困惑四：如何完善自己。

一直在象牙塔里埋頭學(xué)習(xí)知識(shí)的我，對(duì)邁向社會(huì)的第一步十分重視，雖然對(duì)社會(huì)上激烈的競(jìng)爭(zhēng)有了解，有認(rèn)識(shí)，也有心理準(zhǔn)備，但希望能在邁出校門前就把準(zhǔn)備做到足夠充分，這樣跌倒的不會(huì)太重，向前走的也會(huì)越遠(yuǎn)。現(xiàn)今的教育注重綜合能力，在我理解也就是查漏補(bǔ)缺形式的教育。要求學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)了解的要廣，知識(shí)覆蓋面要大，而我了解到的社會(huì)要求的卻是專，對(duì)自己負(fù)責(zé)的部分做到極致，無(wú)人可替。在這種情況之下，完成這種轉(zhuǎn)換的就需要憑自己，那么我們應(yīng)該怎樣完成從廣到專的轉(zhuǎn)換過(guò)程，您期望中的我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程應(yīng)該具備什么樣的素質(zhì)或能力。

感謝您在百忙之中與我分享您的經(jīng)歷、解決我向您請(qǐng)教的問(wèn)題，非常感謝您！

李瀛瑩

李瀛瑩，北京航空航天大學(xué)材料系在讀碩士研究生，本科就讀于北京工業(yè)大學(xué)，曾獲得索尼獎(jiǎng)學(xué)金、校級(jí)三好學(xué)生、校級(jí)一等獎(jiǎng)學(xué)金等獎(jiǎng)項(xiàng)。為人誠(chéng)懇，做事認(rèn)真，喜歡不斷挑戰(zhàn)自己。

性格關(guān)鍵詞：樂(lè)觀、開(kāi)朗、善良

職業(yè)關(guān)鍵詞：挑戰(zhàn)、成就感、自我實(shí)現(xiàn)

人生態(tài)度關(guān)鍵詞：真實(shí)、上進(jìn)、公平

困惑關(guān)鍵詞：興趣、選擇、發(fā)展

給瀛瑩：

從你的信中，看得出來(lái)妳是一個(gè)很杰出而且對(duì)自我期待很高的年輕人，雖然妳的擔(dān)心很多、想得很多，但我確定，妳在求學(xué)的過(guò)程中，已經(jīng)得到很多，而且已經(jīng)站在很好的起跑點(diǎn)上，其實(shí)不用太擔(dān)心，只要依循現(xiàn)在的路徑往前邁進(jìn)即可。

追尋夢(mèng)想，雖然是成就人生的最高原則。可是絕大多數(shù)的人，個(gè)性上并沒(méi)有明顯的偏好，也沒(méi)有特殊的專長(zhǎng)或天份，這種人通常接受命運(yùn)的安排，求學(xué)、工作，然后在日久成習(xí)中，逐漸找到自己的興趣，最后也可以成就不凡的成果。

你讀材料科學(xué)，這是冷門的專業(yè)，就業(yè)機(jī)會(huì)不多，除非走研究領(lǐng)域，繼續(xù)深造，否則未來(lái)一定是非所學(xué)就業(yè)。但這無(wú)傷大雅，大學(xué)、研究所已提供你完整的基本學(xué)識(shí)與能力，你要在任何行業(yè)就業(yè)都有可能，只要及時(shí)補(bǔ)足那個(gè)行業(yè)的基本知識(shí)，再加上一顆勇于探索的心即可。

讀書與接觸、實(shí)踐是探索未知與探索自我興趣與夢(mèng)想的兩大途徑。廣泛閱讀各類書籍，每個(gè)人都可立即感受到自己對(duì)這種知識(shí)是否有興趣，快速進(jìn)入，興味盎然，代表這是你喜歡的領(lǐng)域。但一開(kāi)始就枯澀無(wú)趣，也別沮喪，對(duì)任何未知新領(lǐng)域都是如此，一定要先勉強(qiáng)進(jìn)入，才能窺其堂奧，也才能知道是否是自己的興趣。

如果確定這領(lǐng)域是自己的興趣，就要找機(jī)會(huì)接觸、理解、實(shí)踐。我年輕時(shí)，工作全力以赴，約只用百分之卅的時(shí)間、精力就完成工作，其余的時(shí)間我都用來(lái)觀察、了解、探索其他領(lǐng)域，這讓我培養(yǎng)了極寬廣的見(jiàn)聞與能力。

探索本身就是樂(lè)趣，絕對(duì)不要以有用與有關(guān)為前題，才能成就豐富的學(xué)識(shí)。

妳的第三個(gè)問(wèn)題：壓力，這是年輕人常常問(wèn)我的問(wèn)題。顯然壓力對(duì)時(shí)下許多年輕人而言是重大困擾。由于我從小就喜歡挑戰(zhàn)，常常自己尋找難事去做，自己處在困境中，這當(dāng)然會(huì)有壓力，可是壓力是我自找的，所以我沒(méi)有怨，只知全力面對(duì)，也就不會(huì)猶豫不決，不覺(jué)得痛苦。

當(dāng)然其間有時(shí)候也會(huì)有難以承受之時(shí)，這時(shí)候我不會(huì)困在當(dāng)下，我會(huì)找半天或一天的時(shí)間，放空自己，打一場(chǎng)球，用劇烈的體能消耗，把自己累癱，然后睡一大覺(jué)，醒來(lái)再去面對(duì)困難與壓力，通常經(jīng)過(guò)放空之后，我會(huì)有不同的思考與方法面對(duì)原有的困難，事情也有轉(zhuǎn)機(jī)，壓力也會(huì)解決。

我還發(fā)覺(jué)一件事，壓力最大的來(lái)源是心理因素，而心理因素又分別幾種：（一）主觀上不想接受困難（壓力）；（二）主觀的認(rèn)定困難（壓力），很難解決，或非自己能力能解決；（三）對(duì)結(jié)果的期待太高或因害怕結(jié)果不佳的后果太嚴(yán)重，以致太緊張，而產(chǎn)生更大的壓力。

面對(duì)第一種心理因素，要告訴自己，事已至此，憤怒抱怨逃避皆不可避免，不如靜心面對(duì)全力以赴吧。其實(shí)有太多人花了太多的精神在逃避、在抱怨，這只會(huì)讓自己陷入更大的困境。

第二種壓力的心理因素，解決之法在改變觀念，相信所有的困難一定可以解決，也要相信自己能解決、能走過(guò)困難。一旦相信自己能面對(duì)挑戰(zhàn)，內(nèi)在的潛能才能充分發(fā)揮，而壓力也會(huì)大幅減輕。

相信自己，會(huì)有最大的力量，也會(huì)讓壓力化為無(wú)形。

第三種心理因素，過(guò)度期待與害怕后果難以承擔(dān)，這是自己創(chuàng)造的壓力，因?yàn)樽约禾谝饨Y(jié)果，導(dǎo)致自己要面對(duì)難以承受之重。解壓之法很簡(jiǎn)單：全力以赴在過(guò)程，然后把結(jié)果留給老天爺決定，不想后果。如不能不想后果，要告訴自己，擔(dān)心結(jié)果無(wú)濟(jì)于事，只有做好自己當(dāng)前的事，結(jié)果才會(huì)與期待接近。

我常思考，為何我們這一代，很少談到壓力的問(wèn)題，而現(xiàn)代的年輕人，卻為壓力所困。很可能的原因是，我們這一代歷經(jīng)各種顛沛流離的困頓，當(dāng)我們走過(guò)窮山惡水，面對(duì)各種情境就能應(yīng)付裕如。

我們不應(yīng)刻意讓年輕人面對(duì)困難，但年輕人自己如能有心理準(zhǔn)備，告訴自己安逸不會(huì)常在，挑戰(zhàn)與困難隨時(shí)會(huì)來(lái)，或許有助于克服壓力。

看到你的第四個(gè)困惑：如何完善自己。我更相信妳是一個(gè)自我期待甚高的人，一直想把自己變成完美的人，一直在詢問(wèn)還要學(xué)些什么？擁有什么能力？

這樣會(huì)給自己帶來(lái)太大的壓力，或許比較好的方法是：享受學(xué)習(xí)、享受探索、活在當(dāng)下！

如果你現(xiàn)在不要去想未來(lái)、想結(jié)果，而在這時(shí)候努力去學(xué)本身的專業(yè)，去探索任何有趣的知識(shí)或領(lǐng)域，妳會(huì)活得快樂(lè)一些。

只有在當(dāng)學(xué)生的時(shí)候，妳才有余裕、有空間容許自己有一些浪漫的時(shí)光，一旦開(kāi)始工作，那就是永無(wú)休止的挑戰(zhàn)。工作前最好的準(zhǔn)備就是把基本的知識(shí)、態(tài)度調(diào)整好，至于工作中所需要的專業(yè)，可以在真正面對(duì)工作時(shí)再開(kāi)始。只要自己以正確的態(tài)度，再加上基本的學(xué)識(shí)能力，工作上的專業(yè)其實(shí)并不難學(xué)會(huì)。

回答完妳的四個(gè)問(wèn)題，我發(fā)覺(jué)妳的起步比我強(qiáng)太多了，在大學(xué)念書時(shí)，我稱心快意地玩了四年，我不太想未來(lái)。但真正工作開(kāi)始，我也義無(wú)反顧的全力以赴，珍惜每一刻，珍惜每一次挑戰(zhàn)，相信自己的能力，相信你會(huì)有美麗的未來(lái)。

何飛鵬