人生之苦，皆源自欲望太多、貪婪過(guò)度，沒(méi)得到的想得到、已得到的又盼望更多。所謂辛苦，皆為心苦。美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾對(duì)“貪得無(wú)厭”者與“知足常樂(lè)”者各100名進(jìn)行為期一年的隨訪調(diào)查，得出了這樣的結(jié)論：“知足常樂(lè)”者長(zhǎng)壽率明顯高于“貪得無(wú)厭”者，其比例為10∶6，患病率則為3∶7。佛家也講，人生有八苦：生、老、病、死、愛(ài)別離、怨長(zhǎng)久、求不得、五陰盛。這八苦統(tǒng)統(tǒng)出自欲念不得滿足，正所謂“有求皆苦，無(wú)求乃樂(lè)”，放寬心胸去看待得失，不因虛華迷失自己的方向，才是保持幸福生活的根本。

知足并非要求人們抱殘守缺、不思進(jìn)取，而是教會(huì)人們珍惜現(xiàn)有的一草一木，學(xué)會(huì)感恩，以一顆包容的心去承認(rèn)自己、承認(rèn)生活，不會(huì)再因?yàn)槟挠茐淖约合楹偷男木场?/p>

悲莫悲于精散

“道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物”，這是《道德經(jīng)》第四十二章的首句，老子認(rèn)為，宇宙起源的奧秘在于“道”。如果說(shuō)“道”是萬(wàn)物發(fā)生的起源，那么精就是人類得以維持生命的根本，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出：“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病溫?！?/p>

在今天看來(lái)，“精”已經(jīng)超出了養(yǎng)生學(xué)的范圍，而成為一種精神上的力量，具體來(lái)說(shuō)，成為了一種信念。信念的力量是偉大的，信念可以支撐一個(gè)人在荒漠中找到綠洲，失去信念則可能讓人在百無(wú)聊賴之下徹底失去對(duì)生命的渴望。

人生就像一出活的戲劇，沒(méi)有人會(huì)知道在下一分鐘會(huì)上演怎樣的戲碼，戰(zhàn)爭(zhēng)、地震、臺(tái)風(fēng)、海嘯、暴亂，又或者至親的離去、與愛(ài)人的分別，這些大大小小的失意都會(huì)讓人們或多或少覺(jué)得悲傷，覺(jué)得生命中最重要的東西已經(jīng)離自己而去，因此痛哭流涕、一蹶不振。然而在痛苦傷悲的同時(shí)，千萬(wàn)不要失去對(duì)生活的信念，要始終相信上帝在關(guān)了一扇門的同時(shí)還為你留了一扇窗，假如因?yàn)橐粫r(shí)的悲傷而從此失去生活的信念，心如死灰不復(fù)溫，行尸走肉般活著，那才是最讓人悲哀的事情。