最近與女友分手時我發(fā)現(xiàn)，信念在形成感知進(jìn)而決定我們的感受時竟然能有如此大的威力。分手后第一周，我極度痛苦，內(nèi)心充斥著令人發(fā)狂的惡心感，我切切實實感受到了心碎的滋味。不過那一周，對于我們的戀愛狀態(tài)我有一種預(yù)感，似乎仍有挽回的余地，至少我是這么感覺的，突然間，我相信（感知到）我們的關(guān)系正在好轉(zhuǎn)。

而令我吃驚的是，在相信一切正在好轉(zhuǎn)的那段時間內(nèi)，痛苦的情感以及與之相關(guān)的身體癥狀剎那間全部消失！事實上，那段時間里（持續(xù)時間不超過半天），我記得自己一直在想，我怎么會被分手整得如此心力交瘁，這種事怎么會發(fā)生在我身上。緊接著，在沒有絲毫跡象的情況下，一場新的心靈對白表明，這段感情實際上已經(jīng)結(jié)束了，這讓我再次陷入絕望的深淵。即使在短暫的解脫瞬間，認(rèn)為自己再次崛起之時，我仍然在盲目遵循著“把快樂寄托在另一個人身上”這一信念。那一周，我就這樣反復(fù)無常了好幾次，對我來說，每一次觀察到的情況都是一樣的。如果沒有親身經(jīng)歷過這件事，我想我絕對不會輕易相信，信念會對我的自我認(rèn)知繼而對我的情感感受方式產(chǎn)生這種瞬間的威力。

現(xiàn)在，每當(dāng)情緒低落時，我就會回想起那一次的發(fā)現(xiàn)，并且牢記，任何讓我不快樂的事都源自于我對當(dāng)前處境不恰當(dāng)?shù)母兄蛐拍睢Ｎ抑雷约汉芸炀涂审w驗到愉快的感覺，所以，我馬上就會去想一些更具啟發(fā)性的想法，拓展信念和感知的邊界。我開始期待自己體驗到更加愉快的感覺，接著，我的確就感覺好多了。我親眼見證了信念可對快樂產(chǎn)生如此巨大的威力，并且我認(rèn)識到，信念對任何一種情感都可施展這種威力。讓自己擁有新的信念，擁有可讓內(nèi)心即刻充滿無可名狀的歡愉、快樂和幸福感的信念，這一做法其實只在我們的一念之間。

如果今天有人，比如說大多數(shù)人信仰的“上帝”找到你，并且明確告訴你，你所有的夢想很快就會實現(xiàn)，你會作何反應(yīng)？隨之引發(fā)的心理和生理變化是你絕對意想不到的：你會心花怒放，信心十足，如釋重負(fù)，興奮不已，快樂非凡，包容世界等等。今天接下來的時間里，不管發(fā)生什么意外你都能輕松應(yīng)對。沒有什么事能影響到你的心情。你會變得不可戰(zhàn)勝，勢不可當(dāng)，得意揚揚。怎么樣，現(xiàn)在就告訴自己，你所有的夢想很快就能實現(xiàn)。這還需要什么條件？畢竟掌控權(quán)在你的手中，這個世界是你的地盤，你已被賦予了自由，你有權(quán)自行決定思考什么，自主創(chuàng)造你可以想到的一切。

情感為我們的經(jīng)歷增添了色彩，如果沒有它，一切又有什么意義？毫無意義可言！沒有了情感，我們還有追求的必要嗎？我們還會有什么動力嗎？沒有了情感，我們還會在意什么？什么都不會。情感充滿了回報、富于啟迪，快樂的情感值得我們?yōu)橹Γ瑪[脫不快樂的情感，進(jìn)而取得回報。

情感讓人生有了意義和存在的理由，不快樂的情感暗示我們應(yīng)當(dāng)如何憑借人生真理重返正軌。它點燃了我們對更美好生活的渴望，激勵我們接受挑戰(zhàn)，而這些挑戰(zhàn)不是要將我們擊垮，而是要為我們帶來啟示。