4.易怒徹夜不眠——情志擾心

實(shí)　例

張女士的兒子去年參加高考，高考過(guò)后沒(méi)多久，她突然打電話來(lái)。我以為是報(bào)喜，結(jié)果報(bào)的是憂。她說(shuō)：“快幫我調(diào)調(diào)吧，我快活不成了，晚上整夜整夜睡不著，頭疼，疼得跟要炸了似的！白天暈暈乎乎的，總想發(fā)火，嘴里還發(fā)苦?！蔽掖驍嗨脑挘骸澳愕氖聝阂粫?huì)兒慢慢說(shuō)，先告訴我你兒子考得怎么樣，考到哪所大學(xué)了？”我不問(wèn)還好，這一問(wèn)，她語(yǔ)氣馬上就變得很沮喪：“唉！別提了，離清華錄取分?jǐn)?shù)線只差了兩分。我這幾年的辛苦算白費(fèi)了！想起來(lái)心里就堵得慌，又不敢跟兒子說(shuō)，真是郁悶死了?！庇谑俏抑懒?，明擺著是她因?yàn)閮鹤拥姆謹(jǐn)?shù)沒(méi)達(dá)到理想中的清華錄取分?jǐn)?shù)線而懊惱和生悶氣。怒則傷肝，肝氣郁結(jié)化火，擾動(dòng)心神，就是中醫(yī)講的情志擾心，導(dǎo)致了她失眠和現(xiàn)在的身體不適狀況，只有她自己從心里解開(kāi)這個(gè)結(jié)，從郁悶中走出來(lái)，所有的癥狀才會(huì)消失，否則吃靈丹妙藥都沒(méi)有用。我告訴她：“等家里沒(méi)人時(shí)，先痛痛快快地哭一場(chǎng)，會(huì)感覺(jué)很舒服，然后用刺五加泡茶喝，或直接服用刺五加片，其他的就靠你自己了”。

辨證要點(diǎn)：入睡困難，甚至徹夜不眠。同時(shí)會(huì)伴有口干口苦，胸部發(fā)悶，便秘，肋骨下有時(shí)候會(huì)覺(jué)得竄痛，口渴總想喝水，食欲不振，嚴(yán)重者還會(huì)伴有眼睛發(fā)紅，耳鳴，甚至頭暈、頭痛，痛得像裂開(kāi)一樣。

情志擾心失眠的原因：情志擾心即由于精神受到刺激，或生氣郁悶，使肝氣郁結(jié)化火，或是由于過(guò)度悲哀，憂愁或暴怒，使心火內(nèi)盛，擾亂心神而導(dǎo)致失眠。

食療方法：可用刺五加泡水喝，或直接服刺五加片。除此之外，最關(guān)鍵的是要消除煩惱，盡快解除心中怒氣。悲能夠克怒，所以當(dāng)你生氣、郁悶或暴怒后，最好大哭一場(chǎng)，能克制怒氣。雖然男人“流血不流淚”，但男性朋友們也可去看悲情的電影、電視劇，或聽(tīng)一些凄婉悲傷的音樂(lè)。另外，可服用龍膽瀉肝丸，按藥用說(shuō)明書(shū)上的量服用即可。不過(guò)此藥清熱瀉火，有的人服藥后會(huì)出現(xiàn)腹瀉，如果腹瀉就改為正常藥量的一半服用，腹瀉厲害就停用。此藥不宜服用時(shí)間太長(zhǎng)，一般一周左右，最長(zhǎng)不要超過(guò)10天。