春季還容易多疑。多疑對(duì)自己的危害很大，因?yàn)橛鍪乱粦岩?，?duì)任何問題就不容易理性，很容易感情用事，所以說“疑心生暗鬼，妒忌釀禍殃”。一個(gè)人在疑神疑鬼的時(shí)候，往往就喪失了理智，影響了理性的判斷。

一般的人好疑有下列情況：一種是善疑、多疑，生性就是如此，這會(huì)對(duì)自己造成很大的危害；再一種就是更年期。女性或者男性更年期的時(shí)候，特別是在春季，會(huì)出現(xiàn)幾種情況：性情暴躁，多疑，抑郁寡歡，經(jīng)常厭倦生活、厭倦生命，這樣的話，就比較嚴(yán)重了。更年期一般多發(fā)生于40～50歲期間?，F(xiàn)在這種現(xiàn)象有年輕化的趨勢(shì)，甚至有的人在35歲就有可能發(fā)生。

遇到這種病人的時(shí)候，我一般是給他提出問題：“你怎么懷疑？”“為什么懷疑？”“懷疑的理由是什么？”“懷疑的根據(jù)是什么？”這種病人一般講半天都不堪剖析，我一給他剖析他就點(diǎn)頭，最終會(huì)明白是自己得了疑心病了。在這種情況下，我會(huì)說：“既然你自己知道犯了疑心病，就要改善這個(gè)疑心的不良狀況！”

“解鈴還須系鈴人”，多疑、善疑者，一是缺乏理性，二是有知識(shí)無學(xué)問，三是自信力太低，四是邏輯思維太差，五是缺乏辨證觀念。“治難之本在左右”、“知人者智，自知者明”、“英者勝人，雄者勝己”，善疑者，缺乏明了以上三句名言爾。

十四、精神恍惚

精神恍惚一般都是在多疑的基礎(chǔ)上發(fā)生的。上文我們講述了春季容易多疑，在多疑的情況之下，就容易造成精神恍惚，就是迷迷糊糊，不清醒又疑神疑鬼，自己很難受。出現(xiàn)這樣的問題就要采用食療方法了，因?yàn)橛命c(diǎn)穴、氣功治療效果不一定好。

出現(xiàn)恍惚的時(shí)候，可以吃以下幾種食物：湘蓮5粒，建蓮5粒（蓮子分為湘蓮和建蓮），龍眼15粒，百合21瓣，紅棗5顆，把這些東西放在一起煲水喝，最好是在寅時(shí)，就是早晨3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)間喝，如果寅時(shí)起不來，就6點(diǎn)到8點(diǎn)或5點(diǎn)到7點(diǎn)喝5湯匙，中午也喝5湯匙，晚上喝7湯匙或者8湯匙。

喝完了以后閉著眼，右手包著左手，放在胸前，手放胸部膻中穴，揉動(dòng)，豎過來，往下推，推到丹田，再揉膻中。揉推完了以后，借這個(gè)機(jī)會(huì)，手握太極拳式，按膻中揉動(dòng)，先順時(shí)針，后逆時(shí)針，揉動(dòng)之后雙手仍互抱在一起往前伸，掌心向前，然后掌心翻轉(zhuǎn)向身體回置于胸前。反復(fù)做五次，這期間一直閉著氣，五次以后開始呼，再吸，再呼五次，再吸，再呼，做七次到八次。

吃完了食方之后就按照這樣做功， 1～3天后，看看恍惚狀況緩解得如何。當(dāng)然每個(gè)精神恍惚患者的病情程度不同，如果非常嚴(yán)重，接近精神分裂了，那就要吃藥了。畢竟養(yǎng)生學(xué)提供的是促進(jìn)身體健康的基礎(chǔ)方法，真正病了還是要借助于醫(yī)療的。只有養(yǎng)生和醫(yī)療并行才是科學(xué)的。