婦女在春季也容易生一些疾病，比如來月經(jīng)之后頭痛，頭像裂開一樣疼痛，或者出現(xiàn)發(fā)高燒的癥狀，這就屬于不正常的經(jīng)期。正常情況下，月經(jīng)來時，可能會肚子疼、腰疼、腰酸、困倦、情緒急劇波動等。這個時候，可以采取一些保健醫(yī)療方法：一是避寒；二是避風(fēng)，特別在洗澡時，要特別注意避風(fēng)；三是不能吃寒涼食物；四是不能沖風(fēng)，也就是人不能面對著風(fēng)；五是不能用冷水擦澡；六是注意腳不能沾涼水，手盡量要少接觸涼水，要接觸溫水。這都是春季婦女在經(jīng)期當(dāng)中應(yīng)該格外注意的。

所謂月經(jīng)不調(diào)，就是經(jīng)期紊亂，要么提前，要么推后，要么腹痛，要么腰酸背痛，要么頭痛，頭昏。用熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎在經(jīng)期之前5天，煎成湯劑，喝3～5勺，再把湯劑涂在手心上搓熱，揉小腹，不要重揉，要輕揉。輕揉以后，看經(jīng)期來潮的時間如何，是否出現(xiàn)提前推后，還是疼痛。

關(guān)于食物，在經(jīng)期未來之前，最好吃淮山藥、炒白術(shù)、炒麥芽，用這三種食物熬湯，兌水飲，起保健養(yǎng)生作用。這是婦女經(jīng)期前的自我保健方法。

還可以用溫度稍高的熱水，泡濕毛巾，敷在血海穴上。毛巾不太熱了，再加熱，再敷，再加熱，再敷，一般敷七遍，再敷小腹五遍，水不要太燙，也不能涼。最后就是用熱水敷腰俞穴，對于緩解月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期疼痛有一定益處。

以上是圍繞婦女問題的一些養(yǎng)生方法，能在一定程度上緩解一些月經(jīng)不調(diào)癥狀。如果出現(xiàn)了婦科的疾病，一定要到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的診斷，采取相應(yīng)的治療方法，養(yǎng)生是養(yǎng)生，治病是治病。養(yǎng)生是治病的前提，是在加強(qiáng)鞏固身體健康的基礎(chǔ)上，研究治療疾病，這能提高身體的機(jī)能，增強(qiáng)免疫功能，這是有益的。做有益的事情，總比做有害的事情好，養(yǎng)生學(xué)主要是從有益的角度考慮問題。