4、食療來保心

愛生氣的人有時(shí)會有氣郁之癥，也就是胸口會感覺悶、痛，一股說不上來的氣郁結(jié)在胸口壓迫著。血郁癥患者主要是身體會感覺有如針刺，非常難受。所以我經(jīng)常提醒人們在繁忙之中要保持心境平和，以從容的態(tài)度來面對現(xiàn)代生活。針對氣郁之癥，可以通過飲用生脈飲或者四逆湯來調(diào)節(jié)。生脈飲是以人參、麥門冬、五味子一起煮著喝或者是泡著喝，這樣能夠安神益智，四逆湯包括炙甘草、干姜和附子。這個(gè)方子是以附子為主藥，附子大辛大熱，能夠溫發(fā)陽氣、祛散寒邪；而干姜?jiǎng)t能夠溫中散寒，；再加上甘草溫養(yǎng)陽氣，治療效果就非常好了。同時(shí)甘草還能夠緩和干姜、附子的燥烈之氣。

在食物方面，大蒜、薤白對心臟的問題也有治療的效果。薤白又叫做"蒿頭"，閩南語叫做"路喬"，可以用來配早點(diǎn)。薤白的樣子跟蒜頭相似，一般也可以做成小菜，具有止痛作用，對心絞痛、冠狀動(dòng)脈與心肌梗塞的問題都有效。如果心臟常有缺氧的現(xiàn)象，咬幾顆大蒜有改善作用，而當(dāng)你吃太多大蒜時(shí)，你會感覺到心窩麻麻辣辣的，最后到胃都有這種感覺。用蒜熬粥吃也可以，且不會有大蒜的味道。