喜歡還是厭惡

有時(shí)，你會(huì)覺得自己正關(guān)注于渴望之物，實(shí)際恰恰與之相反。因?yàn)槟愕姆e極語言、微笑，并不必然意味著你發(fā)出了正面的振動(dòng)。當(dāng)你說話時(shí)，只有意識(shí)到當(dāng)時(shí)的感受，你才能確定，自己真正提供了所渴望之物的振動(dòng)。

關(guān)注解決之道

有一次，正當(dāng)氣象播音員播報(bào)“嚴(yán)重干旱”時(shí)，我們的朋友沿著得克薩斯希爾農(nóng)產(chǎn)品公司的小道散步。她發(fā)現(xiàn)草木因?yàn)槿彼煽莅l(fā)黃了，便立刻擔(dān)心起來。她發(fā)現(xiàn)幾小時(shí)前剛給鳥兒喂的水已經(jīng)一滴不剩了，又想起了干渴的鹿可能為了飲水而跳出籬笆。當(dāng)她為這一情況發(fā)愁時(shí)，突然停下來，望向遠(yuǎn)方——以非常積極的情緒祈求：“降一些雨水吧！”

從這匱乏處，你認(rèn)為她能獲得降雨嗎？

她此刻做錯(cuò)了嗎？

如果她想：我渴望降雨，因?yàn)樗芴K醒萬物，它為灌木叢中的生物帶來雨水，它能讓草兒變得更綠，這一切令人心曠神怡。

可以說，現(xiàn)在，她正在吸引雨水。

為什么要降雨呢？要脫身于問題，而將注意力轉(zhuǎn)移到解決之道。當(dāng)你考慮你為何才有此渴望，你的振動(dòng)就會(huì)轉(zhuǎn)向你的渴望。當(dāng)你只想到它何時(shí)、為何發(fā)生，你的注意力又回到了未解決的問題本身。

從錯(cuò)誤的關(guān)注中走出,通過分析渴望降雨的原因,她完成了逆轉(zhuǎn)。她不但開始考慮自己的渴望及其原因，情緒也一步步開始好轉(zhuǎn)。那天下午果然降雨了，當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報(bào)員報(bào)道了“這一不同尋常的暴雨”。

你的思想十分強(qiáng)大，你對(duì)生活的控制力遠(yuǎn)比你意識(shí)到的巨大。

我要快樂

一位年輕父親因?yàn)閮鹤犹焯炷虼捕诡^爛額，這一情緒持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，顯然兒子的行為讓他很尷尬。“他已經(jīng)長(zhǎng)大了?！彼蛭覀儽г沟?。

我們問：“今天早上你進(jìn)臥室時(shí)，發(fā)生了什么事？”

“我一走進(jìn)臥室，聞到尿騷味就知道：他又尿床了。”他答道。

“那時(shí)你有什么感覺？”我們問。

“無助、憤怒、沮喪。我經(jīng)常有這種感覺，自己也不知道該怎么辦?！?/p>

“你怎么對(duì)兒子說的？”

“我讓他脫掉衣服去澡盆里洗洗。我告訴他，他已經(jīng)長(zhǎng)大了，這樣做很不好。之前我已經(jīng)說過很多次了。”

我們告訴這位父親，正是他令兒子不斷地尿床。我們解釋說：“當(dāng)你覺得受制于形勢(shì)時(shí)，你就無法改變形勢(shì)。但當(dāng)你能控制自己對(duì)這一形勢(shì)的感受時(shí)，你就可以改變這一形勢(shì)。比如說，當(dāng)你進(jìn)入兒子的臥室，發(fā)現(xiàn)他尿床了，你可以停下一會(huì)兒，承認(rèn)這個(gè)事實(shí)并不是你所愿意看到的。你自問自己希望如何，并通過尋找原因來向另一面逆轉(zhuǎn)，你不但會(huì)立即心平氣和，過不了多久，也會(huì)看到積極的結(jié)果?！?/p>