我們的確有這樣一種傾向：我們習(xí)慣于關(guān)注我們生活的各個(gè)方面有多么的不如意，比如，健康方面。回想一下，有多少次我們生病或者面對(duì)疾病時(shí)，我們?nèi)褙炞⒂诩膊∫约凹膊∷鶐?lái)的痛苦感受上，而不是將心思放在變得健康上。一旦你改變了關(guān)注點(diǎn)，你就會(huì)將你的能量和思想導(dǎo)向更好更健康上面。保持積極樂(lè)觀的思想，把自己當(dāng)作健康和完整的。生病時(shí)，將你的正面能量、思想、影像、發(fā)愿、祈禱和冥想與你正在使用的藥物治療結(jié)合起來(lái)，能讓你更快康復(fù)。

記住，在你生活的任何一個(gè)方面，盡可能地將你的注意力放在你想要的東西上，而不要放在你不想要的事物上。

心理和身體健康的秘密就在于既不憂傷過(guò)去，也不憂慮未來(lái)，更不空想困難……

只是理智地認(rèn)真地活在當(dāng)下。

佛陀（Buddha）

想想看，我們每天花了多少時(shí)間來(lái)談?wù)撐覀兊膯?wèn)題，關(guān)注我們生活中出現(xiàn)的各種麻煩。從現(xiàn)在開始，跟自己做個(gè)承諾，轉(zhuǎn)換你的能量，并且開始正面的思考和交談。

一旦你開始注意你在關(guān)注什么，你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，你的思想、語(yǔ)言和行為一不小心就溜到與你真正想要的相反的方面去了。記住，你一直在吸引事物，因此停止吸引你不想要的事物，開始吸引你想要的事物吧。將注意力引導(dǎo)到那些有價(jià)值的事物上去，引導(dǎo)到與你的理想、目標(biāo)相一致的事物上去。

順便說(shuō)一下，其實(shí)注意到你不想要的也沒(méi)有太大的關(guān)系。關(guān)鍵在于你注意到了之后會(huì)怎么做。我們可以把它當(dāng)作決定你想要什么的第一步，但一定要改變?cè)诓幌胍氖挛锷厦嫱度胩嗄芰亢妥⒁獾牧?xí)慣。想一想你不想要的，就足以幫助你明確什么是你想要的了。這在一定程度上會(huì)讓你對(duì)自己的需求更明確。記住將你的注意重新引回到正面的事物上，并且堅(jiān)持下去。

與你想望的未來(lái)保持相通的振動(dòng)頻率。

關(guān)注你自己和他人的優(yōu)點(diǎn)。

關(guān)注你生活中的輕松和美好。

一個(gè)具有正面思想的人就會(huì)激活他周圍的積極的世界，并且將正面的結(jié)果帶回給他。

諾曼·文森特·皮爾博士（Dr. Norman Vincent Peale）