她21歲步入廣告圈，28歲出了她的第一本書，然后再接下來的7年中，她寫了26本書。但正是這7年時間，卻是她幸福感不多的時候，因為“害怕一個人呆著，沒有安全感。” “我是一個非常、非常依賴別人的人，就是因為太依賴別人，導(dǎo)致人際關(guān)系出了很多問題。”李欣頻回憶說，因為情緒的不暢，導(dǎo)致健康也出現(xiàn)問題，一年要跑三十幾次醫(yī)院。她開始懷疑自己為什么活在這個世界上。她去尋求心理醫(yī)生的幫助，“他們只會給我開藥。”

李欣頻放下一切，去了印度。在那里，她遇到了自己的男朋友，更遇到了自己，她把這種方法稱為“與自己獨處的能力”。她說“人在最痛苦的時候，在你身邊的只有你自己。”

李欣頻現(xiàn)在的男友在臺灣。擁有了獨處的能力后，哪怕分居兩地，她也可以享受到愛著的幸福，她現(xiàn)在的方式不是索取，而是給予。

“很多人想通過婚姻找到一種安全感，可現(xiàn)在你會看到很多離婚的例子，都是因為想要找到安全感，而無法得到安全感。安全感絕對不是來自婚姻，如果你是抱著想要安全感而進入婚姻的話，這個婚姻80%會出現(xiàn)問題。因為對方不是一個港口，他不是一個固定的東西，而是一個活著的人，他還會去接觸不同的人，他還會在興趣上改變。所以，你想要在婚姻上得到的東西，你一定要有能力自己給自己，如果不能，這樣的婚姻基本上都是失敗的?！?/p>

愛從愛自己開始，你可以愛爸爸愛媽媽，愛他和她，愛小貓愛小狗，但是這一切都從愛自己開始。因為所有的愛都是從你身上表達出來的。

這些打著愛的旗號的傷人者，自殘者，偉大犧牲者，你沒有發(fā)現(xiàn)，那其實不是愛，而是恐懼。安全感獰笑著奴隸你，然后用你去毀掉你身邊的人，毀掉你的生活，然后在人群中尋找下一個受害者。

不要問為什么他沒有安全感？那是因為你自己沒有安全感！

只要你內(nèi)心堅定，只要你先相信：這個世界沒有誰都能夠活下去，而且活得很好。獲得那種與自己獨處的能力。