可將整個行動過程分成三個階段：行動前的準(zhǔn)備期、行 動的執(zhí)行期和恢復(fù)期。每一階段的任務(wù)和目標(biāo)都必須明確，同時(shí)要羅列時(shí)間表。另外，還需要做好應(yīng)對意外事件的準(zhǔn)備，例如車輛拋錨、生病和疏散傷亡人員等。

要估計(jì)出大致的進(jìn)度，安排充裕的時(shí)間，尤其是在徒步跋涉時(shí)更需如此。謹(jǐn)慎一些沒什么壞處，當(dāng)然做得更好也值得高興。計(jì)劃過分野心勃勃，以致超越了能力將會帶來各種壓力，這不僅會造成心理上過分緊張，生理上精疲力竭，而且還會導(dǎo)致判斷錯誤，以及冒不必要的風(fēng)險(xiǎn)，這往往是造成差錯和麻煩的原因。你不可能帶上全部需要的水，但在旅途中必須不斷得到補(bǔ)充。在計(jì)劃行動路線時(shí)，必須首先考慮水源問題。

行動路線在制定并通過后，應(yīng)通告給沒有參與行動者或留守人員，這樣一旦發(fā)生意外，你就很容易獲得營救。如果徒步爬山，應(yīng)該告知當(dāng)?shù)鼐胶蜕缴蠣I救中心有關(guān)的具體行動計(jì)劃，包括出發(fā)和預(yù)期的抵達(dá)時(shí)間。如果是開車旅行，應(yīng)將日程和路線通知相關(guān)的交通部門。如果出海遠(yuǎn)航，事先要接受海岸警衛(wèi)隊(duì)和港運(yùn)部門的監(jiān)督和檢查。

切記：一定確保總是有人了解你的計(jì)劃，以及什么時(shí)候開始行動?；I備前期就要同他們保持聯(lián)系，這樣一旦聯(lián)系中斷就意味著報(bào)警。輪船和飛機(jī)的日程安排十分嚴(yán)格，如果延誤而原因不明，搜尋組就會立即行動，檢查行進(jìn)路線，以便進(jìn)行有效地營救。要養(yǎng)成好習(xí)慣，告知人們你的目的地和返回時(shí)間以及下一目的地。

裝備

為不測事件做好準(zhǔn)備是件十分困難的事情，如果你要步行，就不得不攜帶一切需要的東西。無論選擇攜帶什么，都要確保它很適宜、用途廣泛和結(jié)實(shí)。要仔細(xì)挑選你想帶的和必須攜帶的東西。在準(zhǔn)備任何冒險(xiǎn)旅行之前，都必須考慮有何危險(xiǎn)，如何應(yīng)對。這也稱為偶然事故預(yù)防規(guī)劃。

氣候、天氣和季節(jié)都將決定你應(yīng)當(dāng)攜帶什么東西，不過一定要確保同行的伴侶直到如何使用和維護(hù)你所攜帶的專業(yè)裝備。在你研究之后，就可以選擇相應(yīng)的裝備了，要根據(jù)目的和環(huán)境來決定。

衣服

正確地選擇衣服十分重要。如果你開始時(shí)就選對了，那么成功的機(jī)會就很高。人類是一種熱帶動物，只能在我們出生的熱帶地區(qū)生存。一旦離開了這一地區(qū)，就必須為身體提供相應(yīng)的熱帶環(huán)境，因此，就需要衣服保暖。衣服并不產(chǎn)生熱量，不過卻防止身體產(chǎn)生的熱量向外散發(fā)。

在溫帶氣候下以及極其寒冷的地區(qū)如極地，大風(fēng)和雨水是最為危險(xiǎn)的因素。如果聚集在衣服里層的熱量不斷被大風(fēng)和雨水所替換，你就會處在體溫過低的危險(xiǎn)中。因此，在寒冷的氣候下，要多穿幾件衣服，如果太冷了，就穿上羊毛衫，如果下雨了，就穿上雨衣。但是，如果穿著帶風(fēng)帽的厚茄克，同時(shí)又背負(fù)沉重的包裹，肩部和腰部下面就有可能被磨破，從而使得雨水可以透過直達(dá)身體。在停下來休息時(shí)，需要換件衣服，加一件保暖的外衣。

在炎熱的氣候下，很難做到既舒服又實(shí)用。由于穿著深色的衣服從事體力活動，總會出現(xiàn)過熱的危險(xiǎn)。因此，在活動時(shí)，穿上盡可能少的衣服，如果太熱了，一定不要穿防水的衣服行走，因?yàn)樯l(fā)的熱氣會浸透衣服的里層。

衣服必須既能發(fā)揮防護(hù)作用，又非常合身，不會影響自由活動。它們應(yīng)該既保暖和放水，又能保持通風(fēng)換氣，散發(fā)多余的熱量。（如果天氣變冷，你可以多穿幾件。）

隨著近些年來在紡織工藝上的巨大突破，很值得考慮市場上不同材料的利弊。Gore-Tex就是一種很不錯的紡織品，它的透氣性很好，既可以保暖和防水，同時(shí)還能保持通風(fēng)，不多它也有不足之處。透氣性好的衣服只有在干凈的條件下才能發(fā)揮作用，一旦沾上了泥土、積滿了塵土，就不太有效了。Gore-Tex不太結(jié)實(shí)或者耐穿，因此必須小心謹(jǐn)慎。在走路或者爬山時(shí)，最好穿著防風(fēng)的外衣，在休息時(shí)換上可透氣的。

合成材料如絨頭織物很受歡迎，在一些情況下，它們甚至優(yōu)于天然材料，如羊毛、羽絨或棉花。絨頭織物前面有拉鏈，很容易穿上和脫下，并且走起路來很舒適。要選擇防風(fēng)的，因?yàn)樵诙鄶?shù)情況下常常都會面臨大風(fēng)的威脅。如果天氣變冷，可以在外面再穿一身防水的外衣，起到絕緣的作用。也有些外衣類似動物的毛皮，作用就像水牛皮一樣。它們具有防風(fēng)的外層，在里面是人造纖維制成的絨毛。見水后，就好像濕式潛水服一樣。在寒冷或者潮濕的氣候下行走時(shí)穿著最好，也是劃船、劃獨(dú)木舟和挖洞時(shí)的理想衣服。