繞繩下降法

將繩子牢牢套在一堅固的支點上（可以預(yù)先試試能否承受全身的重量）。不要選擇棱角分明的巖石，否則可能磨斷繩索。如圖，左手在前緊握雙股繩索，然后將繩索繞過大腿，再轉(zhuǎn)向前方，沿胸部前向上，從左肩部跨過后背到右側(cè)腰部，右手握緊后一端。雙腳的落點大約相距４５厘米，身體緊貼在崖壁上，緩慢向下滑。讓繞在身上的繩索承擔重量。不要試圖用手來支撐全身的重量。依靠右手來控制下落的速率，雙手千萬不要同時松開。

注意：繞繩下降法也可能出現(xiàn)危險，如果沒有經(jīng)過專門的訓練，不要隨便嘗試，除非求生時迫不得已，或者有專家陪同和指導。

使用吊架

在中間無障礙物阻攔的垂直起降中，可以用網(wǎng)兜式吊架來向下送人，或者將人向上拉。對于不幸落入裂縫的落難者，可采用這種法營救。

借助繩索攀崖系繩法是幫助他人攀崖的一種方法。首先必須有人將繩索的一端系在腰部，攀上崖頂（也可先將繩索一端牢系在一根輕便的細繩上，將細繩系在腰部，然后再將繩索扯上來）。在向上攀崖的每個階段的停留位置上，都必須有足夠的空間容納所有成員，還應(yīng)有固定繩索的支點。如果有多根長繩索，向上攀崖可以分階段連續(xù)進行，以縮短全隊成員全部上崖的時間。

先試一試繩索是否套緊———一棵碗口粗的樹、一塊向上凸出的圓石或者孔洞（穿過巖石的孔洞或者緊附在裂縫上的小石塊）。利用八字結(jié)或其他結(jié)將繩索固定在支點上。

牽引者應(yīng)先將繩索在身上繞一至兩圈以穩(wěn)定自己，使繩索跨過肩部，沿臀部向下，用手臂繞在繩索上并靠近其支點，將繩索的松弛部分繃緊。爬崖者接住繩索后系住腰部，然后開始向上攀。牽引者向上收繩索，從而保持平衡。

攀繩而上

用雙手拉緊繩索，使背部受力（右手在前，左手在后如圖，左撇子也可以與之相反），右手向前滑動，當左手牽握的繩子更多松出來時，用右手握緊繩索。這樣，右手不斷向前拉扯繩索，繞過身體，左手把松弛出來的繩索拉緊。在攀登前，先用繩子將身體拴好，以免攀登時掉下來。通過雙手靠近讓繩索緊貼在后背上，從而承受身體的重量。

支點、牽引者和攀登者應(yīng)處在一直線上。如果利用大釘子，應(yīng)釘在高出牽引者頭部的位置上。如果無法站立，牽引者也應(yīng)牢牢地坐在一固定的位置。

老人和孩子應(yīng)將繩索拴在胸部。嬰兒最好背縛在攀登者背上。

注意：沒有固定支點的牽引是極端冒險的，這需要牽引者有更大的力量。此時，牽引者只能用雙手向上拉繩索了，不要將繩索背在背上，以免攀登者把牽引者拖下懸崖。

警告：當心巖石滑落。對于松動的巖石，抓握之前總是先輕輕地試一下，絕不要向外拔一塊已松動的巖石。

當心你的繩索，不要將石塊帶動。即使很小的落石也可能引起嚴重的后果。如果你已經(jīng)弄下去一塊，要向下面的人員大聲發(fā)出警告。

雪山和冰川

攀登雪山冰川需要復雜的裝備，但在雪地上，有些職業(yè)登山者的冰鎬也會臨時被當作拐杖使用，這根結(jié)實的拐杖要比單單一根鐵棍更好用。如果你沒有適當?shù)谋€和鞋底釘，而且也不會用它們，那么就要對冰川有清醒的認識。

一只冰鎬或拐杖在爬山時支在雪地上，可以保持穩(wěn)定性。在陡峭崖壁蜿蜒攀行時，要緩慢而小心地移動腳步。攀登不太陡峭的懸崖時可用腳后跟踏穩(wěn)巖石，用拐杖幫助你穩(wěn)定身體。從陡壁上下來，后背朝外，將拐杖插入雪地中支撐身體，打滑時還能起到剎車的作用。沿雪坡下滑確實令人興奮，但也是很危險的。

扎穩(wěn)腳跟有助于控制速度，插入雪地的拐杖是附加的剎車———但如果你未曾注意前面會突然出現(xiàn)一個斷崖，這就極其危險了。在有可能發(fā)生雪崩之地，絕不要使用這種方法。

冰上安全帶

團隊穿越冰河時，應(yīng)將每個成員都用同一根繩子系在一起，相互間隔不得小于９米。領(lǐng)路的應(yīng)該用拐杖在冰雪上探路，因為任何微微凹陷都可能暗示著有大的裂縫。如果必須穿越一小塊冰地，就將繩子兩端分別拴牢在固定點上，這樣能使行走時保持穩(wěn)定。把繩子當作扶手，或者在腰部系一短繩圈，可用一抓結(jié)使它與主繩相連。這種方法可以使你下降時沿繩滑行，當你打滑時還能阻止你失去控制。本技巧也適合兒童和弱者從碎石坡或松軟之地下降時使用。