3.選出最符合你在工作中所扮演的角色的選項。

垃圾場：不管什么項目最終都跑到你辦公桌上來。

救火隊員：總要我出面才能諸事順利。

隱形人：沒人注意我和我的貢獻。

靶子：就算我沒做錯，人們也覺得我在制造亂子。

開心果：人人都指望我的幽默感打破僵局。

4.選出你在工作場所面臨的最大問題。

無論誰讓我干什么我都沒辦法說不。

我覺得在工作中有責任幫別人解決個人問題。

我時常和當權者起沖突。

有時候我希望別人能拿我當回事。

開會時，我很難捍衛(wèi)我的觀點。

我覺得我的成就經常被忽略或者低估。

尋找擺脫以上困境的方法，請參考第3章。

5.工作中有沒有這樣的關系，一開始你抱有無限的憧憬，最后卻演變成

一場惡夢？如果有，請在下面的選項中選出最符合你情況的一項。

在腦海中、在車子里、在睡夢中、你不斷演練要和這個人說的話。

你發(fā)現(xiàn)自己逮著人就說你與這個人的關系，不管是對朋友、家人還是任何一個愿意傾聽的人。

和這個人交流前你總是焦慮、擔心，覺得不自在。

和這個人談話后，你總是覺得焦躁不安、遍體鱗傷，像泄了氣的皮球，或者幾近精神錯亂。

你覺得自己被困在一個無論如何也贏不了的僵局中。

應對這些有害的人際關系，請參考第4章。