“功夫在詩(shī)外” 

問(wèn)：我和丈夫的工作、生活相對(duì)穩(wěn)定，也許是按部就班的生活過(guò)于平淡、 規(guī)律，以至于我們的性生活也趨于平淡無(wú)奇。有句話叫“平平淡淡才是真”， 可我對(duì)平淡的性生活卻難以接受。我們的身體狀況和性能力都沒(méi)有問(wèn)題，但就 是缺乏激情。請(qǐng)問(wèn)，我們應(yīng)該如何解決這一問(wèn)題？ 

答：這幾乎是所有夫妻都面臨的問(wèn)題。古人說(shuō)“汝果欲學(xué)詩(shī)，功夫在詩(shī) 外”，其實(shí)，汝果欲激情，功夫同樣在性外。比如保持戀愛(ài)的狀態(tài)就非常重 要，有一份戀愛(ài)的心就會(huì)有激情，在性生活上同樣會(huì)有熱情。如果戀愛(ài)的心淡 共性問(wèn)題—觀念到了行為才會(huì)改變15 了，則可以制造戀愛(ài)的浪漫，如一起出游、觀影、游戲等，許多伴侶都說(shuō)，在 出外旅游的時(shí)候性愛(ài)最好。性外的功夫，目的在于建立一種浪漫與激情的氛 圍。有了這樣的氛圍，進(jìn)一步便可以再做一些性生活上的具體創(chuàng)新，比如體驗(yàn) 一些以往沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的性愛(ài)姿勢(shì)或性愛(ài)方式。總之，我的看法是，浪漫情緒加 上浪漫創(chuàng)新，造就激情性愛(ài)。

多視角考量性生活質(zhì)量 

問(wèn)：我和妻子已經(jīng)步入中年，年輕時(shí)，我們的性生活非常和諧，可以說(shuō)真 正是愛(ài)的升華?？涩F(xiàn)在雖然在性的方面仍然和諧，但總感覺(jué)在情的方面少了許 多。我們?cè)谛陨钋暗膼?ài)撫越來(lái)越少，不再有過(guò)去的熱吻擁抱，性生活似乎成 了按部就班的程序，雖然仍有愉悅，但卻越來(lái)越缺少愛(ài)的激情。我不知道是否 人到中年，夫妻性生活就會(huì)這樣漸漸平淡下去，但的確我們?cè)隗w力、性功能等 方面是無(wú)法和年輕時(shí)相比的，因此我感覺(jué)這樣可能也算正常?？勺罱拮泳痛?nbsp;和我談了一次，原來(lái)她也有同感，并希望我們能有所變化，提升一下性生活質(zhì) 量。請(qǐng)問(wèn)，我們還有可能、有必要在質(zhì)量方面提升嗎？ 

答：首先，人到中年后的變化是非常正常的，不能和青年時(shí)代比，如果沒(méi) 有這種變化，反而是不正常的事情了。所以，要以平靜、坦然的心來(lái)接受這種 變化。其次，情有許多種，不一定是激情，也可以是溫情，而后者并不一定就 比前者差。同理，性生活質(zhì)量也有許多個(gè)考量的視角。年輕時(shí)的血?dú)夥絼偸且?nbsp;種角度，中年時(shí)的脈脈溫情也是一種角度。所以，平淡有時(shí)也是福。即使你們 想有所調(diào)整，也不應(yīng)該強(qiáng)求青年時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，而可以考慮在現(xiàn)在的身體條件下增 加一些情趣。

打破按部就班的模式 

問(wèn)：我結(jié)婚快十二年了，經(jīng)歷過(guò)新婚時(shí)期的甜蜜，然后是為生活中各種 瑣事的吵鬧，到如今幾乎如“左手握右手”般的平靜。我和老公上班都很 忙，因此把八歲的女兒送到了寄宿學(xué)校。平?；丶液笪覀儌z基本上都是用看 書或者看電視打發(fā)睡覺(jué)前的時(shí)間，有時(shí)候我想和他聊聊天，可他經(jīng)常說(shuō)看電 16 健 康性知識(shí)答問(wèn) 視能松弛白天工作的緊張神經(jīng)，可以不用說(shuō)話，不用再動(dòng)腦筋。既然這是他 的“減壓”方式，我還能說(shuō)些什么呢？通常都是我先關(guān)了我這邊的床頭燈， 獨(dú)自睡去。等第二天醒來(lái)時(shí)，他已經(jīng)穿戴好，拎著公文包準(zhǔn)備出門了。似乎 只有在女兒周末回來(lái)的那兩天，才真正有了家的氣氛。我覺(jué)得已經(jīng)看到了再 過(guò)十二年后的生活，禁不住想：是否婚姻真的不過(guò)如此？難道未來(lái)的所有日 子都會(huì)這樣過(guò)下去嗎？ 

答：孩子去寄宿學(xué)校后，生活確實(shí)出現(xiàn)了一些真空，這是挑戰(zhàn)，但也是 機(jī)遇。按部就班的模式可以被打破了，要充分地發(fā)揮想象力，再度浪漫起 來(lái)。比如，買回一些精彩的DVD一起分享，一起去看最新上演的影片，在 性愛(ài)上創(chuàng)造花樣，給他一個(gè)全新的感受，逐一地跑遍城里最有名的餐廳?? 太多以前因?yàn)楹⒆釉谏磉厽o(wú)法做的事，現(xiàn)在可以做了。重塑婚姻與生活的機(jī) 會(huì)來(lái)了，這時(shí)，需要的只是用心與一點(diǎn)點(diǎn)想象力。如果丈夫太木訥，妻子就 要掌握主動(dòng)。生活方式改變了，婚姻狀態(tài)自然也會(huì)改變，命運(yùn)要靠自己去創(chuàng) 造。

沒(méi)必要庸人自擾地去“改變” 

問(wèn)：我和丈夫結(jié)婚已經(jīng)十年了，以前，我們的性生活質(zhì)量很好，但 近兩年來(lái)，性生活次數(shù)卻越來(lái)越少。我知道進(jìn)入中年后，男性的性功能 會(huì)有所下降，所以，丈夫在性生活方面要求減少我感覺(jué)很正常，但奇怪 的是我自己卻不像有些書中介紹的那樣：女性到了中年性欲會(huì)有所增 強(qiáng)，相反，我和丈夫的感覺(jué)差不多，對(duì)性的要求也不是那樣多了。我們 的感情原本就很好，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)這么多年，雙方在許多方面都更加默契， 許多事情我們都會(huì)在一起交流看法，彼此之間的感情也更加深厚。但不 知為什么，就是性生活變得平淡起來(lái)，而且通過(guò)交流，我們也都沒(méi)感覺(jué) 有什么不適，甚至沒(méi)有什么改善的想法。只是我對(duì)此覺(jué)得有些奇怪，擔(dān) 心這會(huì)給我們的感情帶來(lái)影響。請(qǐng)問(wèn)我們這種情況正常嗎？如果不正常 應(yīng)如何改變呢？ 共性問(wèn)題—觀念到了行為才會(huì)改變17 

答：我覺(jué)得非常正常。性欲減退或增強(qiáng)，因人而異，并無(wú)定規(guī)。雙方都沒(méi) 有覺(jué)得這是影響生活的事，就非常好，完全沒(méi)有必要庸人自擾地去“改變”什 么。而且，感情沒(méi)有受影響，反而更加深厚，這不是最好的夫妻關(guān)系嗎？只有 當(dāng)雙方對(duì)性愛(ài)不滿意，又不能交流、不能協(xié)調(diào)好的時(shí)候，才會(huì)因?yàn)樾杂绊懜?nbsp;情。你們顯然不是這種情況，所以不用擔(dān)心。享受平實(shí)的性愛(ài)與婚姻吧。