目錄：

編者序 遠(yuǎn)離藥物、遠(yuǎn)離疾病的瑜伽自然療法4

譯者前言 最簡(jiǎn)單、最有效的身心和諧之道7

原序 建立在實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上的最佳療法9

第一章 人為什么會(huì)生病？身體與疾病的“瑜伽觀”

1. 身體小宇宙的控制中樞：腺體21

2. 生命的能量：氣29

3.生命的“火”： 膽汁與酸性分泌31

4. 生命的“水”：內(nèi)分泌黏液34

5. 身體內(nèi)亂：三要素失調(diào)38

6. 病毒外侵：細(xì)菌感染理論之剖析39

第二章 治病不吃藥：常見病癥的瑜伽療法

1. 皮膚不排膿，內(nèi)臟就長(zhǎng)癌：膿瘡43

2. 小心酸性過多腐蝕腸胃46

3. 青春痘是便秘造成的？48

4. 食物也可能是毒藥：過敏癥50

5. 血液也會(huì)不夠用：貧血51

6. 警惕：狹心癥是心臟病的前兆54

7. 結(jié)腸被堵容易導(dǎo)致盲腸炎55

8. 父母縱欲，孩子染?。喊d癇與中風(fēng)56

9. 關(guān)節(jié)炎也會(huì)危及生命60

10. 食欲不振可能與氣喘有關(guān)？61

11. 常吃去殼白米的隱患：腳氣病64

12. 蛋白質(zhì)過量惹的禍：血壓失調(diào)68

13. 扁桃腺炎可能引發(fā)支氣管炎71

14. 感冒了，保持呼吸通暢就好72

15. 胃部發(fā)出的求救信號(hào)：腹痛74

16. 可能是腸癌的先兆：大腸炎77

17. 所有疾病的根本起因都是便秘79

18. 小心！化學(xué)藥品會(huì)導(dǎo)致心臟冠狀動(dòng)脈血塞82

19. 細(xì)菌在肺部挖洞：咳嗽86

20. 縱欲竟會(huì)導(dǎo)致耳聾？88

21. 糖尿病患者更易患其他可怕疾病90

22. 切勿吃“快”餐：痢疾93

23.長(zhǎng)期腹疾的隱患：子宮移位95

24. 熱帶地區(qū)人常得的怪病：象皮病99

25. 廢物在皮肉間堆積導(dǎo)致水腫99

26. 吃進(jìn)的東西不消化導(dǎo)致赤痢101

27. 斷食可以治頭痛104

28. 不要吃太多：貪吃會(huì)引發(fā)心臟病106

29. 做人不要太“油”：油膩食物會(huì)引發(fā)疝氣111

30. 精液過了“保質(zhì)期”：水囊腫114

31. 遭受沉重打擊時(shí)的自我保護(hù)：歇斯底里癥115

32. 抽煙喝酒會(huì)導(dǎo)致性無能118

33. 致命疾病的溫床：消化不良120

34. 縱欲也會(huì)招致結(jié)核病123

35. 治療不及時(shí)會(huì)死人：不要小看流行性感冒130

36. 細(xì)菌與白血球之戰(zhàn)：疥癬133

37. 當(dāng)膽汁殺死了紅血球：黃疸134

38. 內(nèi)臟也怕“加班”：肝病與脾病136

39. 不流膿的麻風(fēng)?。喊装?39

40. 慎用避孕工具：婦女帶癥141

41. 月經(jīng)不正常，下一代也會(huì)受影響142

42. 偏頭痛也會(huì)遺傳145

43. 神經(jīng)因貧血而“饑餓”：神經(jīng)衰弱147

44. 為什么有些人那么暴躁：狂躁癥149

45. 多一磅脂肪，少一年壽命：肥胖癥150

46. 怎么會(huì)有這么嚴(yán)重的風(fēng)濕癥：中風(fēng)153

47. 久坐也會(huì)生?。褐摊?55

48. 肋膜炎不治療就會(huì)變成結(jié)核病157

49. 體內(nèi)尿液不可久留：前列腺炎160

50. 不要亂吃東西，小心得膿漏162

51. 多吃素食不得風(fēng)濕病165

52. 吃多了的負(fù)擔(dān)：失眠癥168

53. 不問風(fēng)月也要小心：梅毒170

54. 并非越瘦越好：瘦弱172

55. 切除并不能一了百了：扁桃腺炎173

56. 性生活過度會(huì)連累牙齒：齒病177

57. 不一定都是“精滿則溢”：夢(mèng)遺179

58. 病毒可以讓人失明：淋病182

59. 肉吃多了會(huì)致癌：癌癥183

60. 糙米比白米更有營(yíng)養(yǎng)：甲狀腺腫187

61. 小心與其他發(fā)燒混淆：傷寒189

62. 吃的太多，缺乏運(yùn)動(dòng)：膽結(jié)石192

63. 縱欲也會(huì)影響視力：視力衰退195

64. 遠(yuǎn)離煙、酒、茶：白內(nèi)障與青光眼198

65. 蛋白質(zhì)攝入太多也是病：胃潰瘍及十二指腸潰瘍199

66. 小心！流鼻血可能是肝腎病的預(yù)警203

67. 不只是膿包：癰疔也會(huì)危及生命203

68. 吃魚造成的嗎？麻風(fēng)病204

69. 一定要切除嗎？腎臟結(jié)石207

70. 易怒會(huì)影響懷孕嗎？不孕癥208

71. 血液也需要凈化：肺炎211