正文

胃部發(fā)出的求救信號(hào):腹痛(3)

你可以不吃藥 作者:(印)斯瓦米·希瓦難陀


病況沒(méi)有完全改善前,不能吃固體食物。而且這階段的食物必須包括牛奶、椰子奶、瑜伽酸孔、凝乳、蔬菜湯、果汁和酸味水果。痊愈及食欲完全恢復(fù)后,可以吃米飯、面包、蔬菜湯、煮爛的豆子和牛奶。嚴(yán)格禁止下列食品:肉、蛋、干酪素、奶油、死魚(yú)、油膩及香料過(guò)多的食物,茶、香煙、過(guò)甜及煎炸的食物也要避免。糖可以由少量的蜂蜜來(lái)替代。吃太咸的習(xí)慣亦應(yīng)戒除。

瑜伽療法

早晨

1.簡(jiǎn)易排泄法連同補(bǔ)助體位法和身印等。

2.簡(jiǎn)易呼吸法No.1,6和8。

3.洗胃法。

4.空氣洗胃法No.1,2。

5.吊胃身印。

6.步行呼吸法。

傍晚

1.步行呼吸法。

2.壓胃式。

3.空氣洗胃法No.1,2。

4.肩立式。

5.魚(yú)式。

6.簡(jiǎn)易呼吸法No.1,6和8。

▲遵行“進(jìn)階運(yùn)動(dòng)法”,并須嚴(yán)格遵守沐浴、斷食和飲水的規(guī)定。嚴(yán)重發(fā)作時(shí),患者只能喝溫開(kāi)水,每隔半至一小時(shí)喝半至一杯水。癥狀消退后可以喝冷開(kāi)水。每餐飯后一小時(shí)右邊鼻孔須保持暢通。病況發(fā)作時(shí),呼吸若能從-邊鼻孔換至另外一邊,劇痛情形即能迅速減輕。


上一章目錄下一章

Copyright ? 讀書網(wǎng) ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)