夏日里你是否見(jiàn)過(guò)這樣的場(chǎng)景：一個(gè)人在游泳池邊或沙灘上焦躁不安地來(lái)回踱步，還時(shí)不時(shí)看看表，盤算著距離上頓飯已經(jīng)過(guò)去了多長(zhǎng)時(shí)間。他們誠(chéng)惶誠(chéng)恐，生怕違背了游泳的起碼規(guī)則：酒足飯飽時(shí)千萬(wàn)別往水里跳。

我總是會(huì)不緊不慢地等上幾小時(shí)，因?yàn)槲铱偸菦](méi)有毅力不吃中餐忍受著饑餓回家。就只有一次，我急不可耐地沒(méi)有等夠45分鐘，30分鐘后就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。但是出人意料的是，在水里，我的感覺(jué)好極了，完全沒(méi)有傳說(shuō)中的抽筋。

從那以后，我開(kāi)始懷疑這或許又是無(wú)稽之談了：你根本不用等45分鐘，30分鐘足矣！

至于究竟多長(zhǎng)時(shí)間合適，你或許也有自己的一套。

但是，我現(xiàn)在要告訴你的是，其實(shí)你完全不用等待。

這“45分鐘”觀點(diǎn)之所以被廣泛接受，其理論基礎(chǔ)在于，人們認(rèn)為飽餐以后血液會(huì)從肌肉流到胃里，于是游泳時(shí)容易出現(xiàn)抽筋，這會(huì)大大增加溺水的風(fēng)險(xiǎn)。

不過(guò)，雖然飽餐后游泳確實(shí)容易發(fā)生抽筋，但對(duì)大多數(shù)以?shī)蕵?lè)為目的的游泳者來(lái)說(shuō)，這種可能性還是微乎其微；何況別忘了，胃排空的時(shí)間可是4個(gè)小時(shí)。即使在游泳時(shí)你不幸遭遇了抽筋，你真的認(rèn)為要爬出游泳池或者爬到岸邊，是一件非常困難的事情嗎？至少有一項(xiàng)美國(guó)的研究調(diào)查了溺水的原因，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有不超過(guò)1%的是發(fā)生在餐后。

當(dāng)然，如果在吃飯時(shí)還捎帶喝了一兩杯酒，那就是另外一回事了。1989年，發(fā)表在《兒科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究對(duì)華盛頓州約100名溺水的青少年進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)25%的是發(fā)生在酩酊大醉以后。一年以后，另外一項(xiàng)研究再次證實(shí)，加利福尼亞州溺水身亡的幾百人中，41%與酒精相關(guān)。

如此看來(lái)，度假村及酒店游泳池畔的酒吧盡管很小資，但都有些不合時(shí)宜了。