孔子所說(shuō)的這些禁忌是針對(duì)當(dāng)時(shí)的祭祀說(shuō)的，但跟健康也有很大的關(guān)系，對(duì)我們的啟發(fā)很大。針對(duì)35歲以后的女性，我提出“五不食”的觀點(diǎn)，大家可以對(duì)照一下，看在日常生活中是否注意到了這些問(wèn)題。

① 剩飯不食

我見(jiàn)過(guò)很多在這個(gè)年齡段發(fā)福的女性，她們常提起一件事，就是家里吃飯時(shí)經(jīng)常會(huì)剩下一點(diǎn)飯菜，扔掉很可惜，留著又不值得，干脆就多吃兩口，吃凈算了。還有一些菜很貴，即使稍微有點(diǎn)變質(zhì)，只要問(wèn)題不太大，也將就著吃掉。這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可是很不好的習(xí)慣?！梆囷杽谝邸痹谥嗅t(yī)來(lái)講是個(gè)很重要的病機(jī)，我們吃飯吃十分飽的時(shí)候本來(lái)就已經(jīng)給脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)了，“再多吃兩口”這種想法可千萬(wàn)要不得，尤其是天長(zhǎng)日久的，會(huì)使飲食積聚，給各個(gè)臟器都造成負(fù)擔(dān)。35歲以后的女人發(fā)胖，很重要的一個(gè)原因就是吃剩飯，這可不是危言聳聽，女性朋友用在減肥看病上的錢可比扔一點(diǎn)剩菜剩飯的錢多多了。當(dāng)然，最好的方法還是做得適量，既不浪費(fèi)，又對(duì)健康有好處。

② 不當(dāng)季不食

《史記●太史公自序》中說(shuō)：“夫春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，此天道之大經(jīng)也。弗順則無(wú)以為天下綱紀(jì)?！边@是說(shuō)萬(wàn)事萬(wàn)物都有個(gè)規(guī)律性，該生自然就生了，該熟自然就熟了，這就是天道，是自然變化的依據(jù)。但我們現(xiàn)代的技術(shù)這么發(fā)達(dá)，冬天也有長(zhǎng)得很大的草莓，都快跟蘋果一樣大了；一年四季都能吃到西紅柿和綠色蔬菜。尤其是有小孩子的家庭，總會(huì)買一些孩子喜歡吃的不當(dāng)季的水果。吃這些非自然生成的東西，危害性太大了。那從長(zhǎng)到熟就沒(méi)有經(jīng)過(guò)日光照射的食物，得用多少化學(xué)的東西把它們催大？我們吃的只是個(gè)樣子，它們不但沒(méi)有當(dāng)季食物鮮美的味道，更沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孩子吃了容易早熟，大人吃了身體機(jī)能容易紊亂。就像以前老人說(shuō)的，不見(jiàn)天的蛋不能吃，就是因?yàn)樗鼪](méi)有經(jīng)過(guò)陰陽(yáng)融合的過(guò)程，沒(méi)見(jiàn)到陽(yáng)氣，不是大自然賜給我們的好的食物。所以能不吃就盡量不要吃這些看似漂亮，卻既沒(méi)口感也沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的東西。

③ 不凈不食

不凈不食包含兩個(gè)方面的內(nèi)容。首先是沒(méi)清潔過(guò)的東西不能吃，其次是雖用洗滌用品清潔過(guò)，但是洗滌用品沒(méi)有沖洗干凈的也不能吃?，F(xiàn)在我們都會(huì)用一些洗潔精之類的東西洗食物餐具，一是干凈，二是方便，不會(huì)殘留油脂，也不用反復(fù)地擦洗。但日本有個(gè)詞，叫“經(jīng)皮毒”，不知道大家聽過(guò)沒(méi)有。就是說(shuō)很多化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)通過(guò)我們的皮膚，通過(guò)我們的口鼻等滲透到我們的身體里。其實(shí)用一次兩次可能沒(méi)什么，但是如果一個(gè)孩子從出生就開始吃洗潔精洗的食物，用洗潔精洗過(guò)的碗盤，那一輩子得有多少這種毒素進(jìn)入體內(nèi)啊。預(yù)防這種不健康生活的辦法一是選取植物的洗滌用品，比較自然，毒害少；二是不要每次都用，如果碗筷沒(méi)有多少油就用清水刷刷，也一樣干凈；三就是多沖洗，別怕麻煩，怕麻煩就要多受罪。

④ 添加劑過(guò)多不食

我們?cè)谌ド虉?chǎng)買食物的時(shí)候，盡量不要那些含防腐劑、添加劑多的東西，雖然這些對(duì)于人體來(lái)說(shuō)基本都是安全的，但多還是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)健康有害無(wú)益。我們?cè)谶x擇食物的時(shí)候，其實(shí)只要遵循最原始的規(guī)律就可以了?，F(xiàn)代人把自然的規(guī)律打破得太多，疾病也就隨之不斷更新，凡破天道處必有惡疾。