當你長大了，自己掙錢了，你就可以在專業(yè)SPA護理上隨心所欲地、大手大腳地花錢了。不過，在那一天到來之前，沒有什么能夠阻擋你可以在自己家的浴室里營造一個全然屬于你自己的舒適的家庭SPA。

皮膚護理

保養(yǎng)好你的皮膚，它也會關(guān)照好你。

皮膚是人體最大的器官，也是暴露在外界空氣中最大的部分。皮膚本身要比它看起來復雜得多，它通常是一個人整體健康狀況的晴雨表。良好的皮膚會讓你看起來光彩照人，糟糕的皮膚會讓你看起來黯然無光。

影響皮膚的因素是多方面的——膳食、基因、激素——但是養(yǎng)成并保持良好的皮膚護理習慣根本不是在浪費時間。你越早養(yǎng)成皮膚護理的習慣就越好。你要認識到：保養(yǎng)自己的皮膚看起來并不是一件瑣事，你要讓它成為像刷牙那樣成為你的第二天性。

美容程序大多包括三個步驟：清潔、美白和潤膚。清潔皮膚是非常重要的，因為皮膚越干凈，雜質(zhì)就會越少，皮膚看上去才會越光亮。美白并不是不可缺少的，但是非常重要，因為美白劑通常包含一些像薰衣草或玫瑰那樣的東西，它會令人變得很有精神。至于潤膚，不要以為你之所以不應(yīng)該潤膚是因為自己的皮膚呈油脂性或極易起痘，潤膚對皮膚非常有益，痘痘反倒是油脂和細菌造成的。

理想狀態(tài)下，清潔、美白和潤膚應(yīng)該早晚各進行一次。但是，如果你一天只能做一次，那就晚上做吧，這樣你就不至于帶著一天的灰塵上床睡覺了。

建立完美的家庭SPA所需的最重要的要素

※ 一身大件毛巾浴衣和一摞像樣的毛巾——理想狀態(tài)下，最好是白色的。不要問為什么，只是因為白色的效果最好。如果你根本沒有毛巾浴衣，晨衣也可以。

※ 干凈整潔的浴室。這是顯而易見的，如果你想營造一個清潔衛(wèi)生的SPA“凈地”，你就不應(yīng)該讓排水管纏滿毛發(fā)或是讓你兄弟臭臭的運動鞋來破壞這里的整體效果。你還需要一些干凈、平坦的操作臺來放置美容產(chǎn)品。

※ 美容產(chǎn)品。本章接下來將用幾頁的篇幅來介紹一些自制的美容藥品。所有這些藥品都含有不同的成分。你應(yīng)該決定要使用哪幾種，而且事先要把所有東西準備齊全。

※ 計劃。廣義上講，一整套優(yōu)質(zhì)的SPA護理應(yīng)該包括以下幾個項目：面部清潔和貼面膜，身體清潔，修甲，足療。

你當然還可以添加更多的項目。貼眼膜總是非常好的，但是如果你是和朋友一起做SPA護理，那么貼眼膜就會令人討厭。頭發(fā)護理和頭皮營養(yǎng)護理會產(chǎn)生神奇的功效，但最好不要在SPA的時候染發(fā)，因為染發(fā)會弄得周圍亂糟糟的，根本不利于放松。

※ 一個或者兩個朋友。比一比各自皮膚的柔軟度。聊聊天，咯咯笑，交流護理經(jīng)驗，共同分享著SPA的樂趣。

※ 其他用品。一個大碗和幾個小碗；一個木勺和一個刮勺（用來涂抹美容膏）；熱棉布（用來打開毛孔，深層清潔皮膚）；綿紙；腳趾隔離器（其實你能用卷紙來達到同樣的效果）；指甲刀；指甲刷（可有可無）；棉簽；藥用棉（如果允許的話，用紗布墊，或者棉球也可以）；束發(fā)帶（用它把頭發(fā)束系好，不要沾在臉上）；一只量桶或一些舊瓶子或舊盒子來盛混合藥液。

※ SPA零食。如果沒有健康的果汁和一些極好吃的小餅干，那么SPA就不完美了。一邊吃著零食一邊耐心地等待亮甲油自然晾干。最好喝果汁，因為它富含各種維生素和礦物質(zhì)，這些對皮膚非常有益。你手邊應(yīng)該放一大杯白開水，往里面切上一點檸檬或酸橙或是把兩樣東西都放上。

現(xiàn)在萬事俱備了，你在非?？释M行正式的皮膚護理了吧。

美容的基本用品

以下是一些美容產(chǎn)品，它們可以單獨使用，也可以配合著使用。

※ 凡士林：凡士林是一種物美價廉、普遍適用的全面潤膚劑。在寒冷多風的季節(jié)，你若外出活動，涂上些凡士林，可以防止你的嘴唇變得干裂且對流鼻涕有緩解作用。它還是絕好的潤滑劑，比如說，如果戒指卡在手指上，抹點凡士林，可以幫助把戒指摘下來。你還可以把凡士林涂抹在干燥的膝蓋上和肘關(guān)節(jié)上。

※ 甜杏仁油：這是一種非常好的基礎(chǔ)護理油。它可以使皮膚光滑、細膩，讓頭發(fā)和指甲變得光滑而不會顯得油膩。雖然是一種基礎(chǔ)護理油，甜杏仁油卻可以單獨使用，效果依然很好。