頭發(fā)護(hù)理

要想營養(yǎng)頭發(fā)，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，可以使用下面的方法。首先給少量的杏仁油微微加熱：可以把油倒進(jìn)小瓶子或小碗里，再把小瓶子或小碗放在另一個(gè)盛滿熱水的大碗里。約5分鐘以后，油就會(huì)變得溫?zé)幔灰屗珶?。把油涂抹在頭發(fā)上（沒有必要使用手套，因?yàn)樾尤视蛯?duì)你的手指和指甲也頗有裨益）。然后快速地戴上一次性浴帽（如果你沒有浴帽，就用保鮮膜。先把頭發(fā)包起來，然后外面再裹上毛巾），坐上15分鐘，這時(shí)可以暢想那快樂的留著長(zhǎng)長(zhǎng)秀發(fā)的日子了。

怎樣裹出明星的發(fā)型

如何把毛巾裹在頭上，讓自己看上去像個(gè)電影明星？拿出一塊中等大小的毛巾，向前彎腰把頭低下。如果你頭發(fā)很長(zhǎng)的話，就讓頭發(fā)披散在頭的前面。接下來把毛巾橫過來拿，讓毛巾的中點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)頸背。沿著頭的兩側(cè)把毛巾裹起來，并把耳朵蓋住。再把毛巾的剩余部分?jǐn)Q起來（順時(shí)針或逆時(shí)針，隨你的便），抬起頭，把擰好的毛巾的剩余部分拋到頭的后面。把毛巾的末端塞進(jìn)脖頸后面的毛巾里。把耳朵周圍的毛巾調(diào)整一下，有的人喜歡半露著耳朵，而有的人喜歡把耳朵完全蓋住。不管怎樣，最好不要把耳朵完全暴露出來，因?yàn)槟菢拥脑?，看上去?huì)傻傻的。

準(zhǔn)備好了嗎，來個(gè)明星特寫鏡頭！

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果汁

做完美果汁的關(guān)鍵是冰鎮(zhèn)水果?？梢栽诔欣镔I到冷凍的夏季水果，或是把自己選好的水果放到冰箱里凍上一夜。拿兩把不同種類的漿果，一玻璃杯的優(yōu)質(zhì)橙汁，把它們一起放到攪拌器里攪拌，就這么簡(jiǎn)單。制作方法簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單了，但口味卻無與倫比。如果你想更自在一點(diǎn)的話，可以在果汁上放上一點(diǎn)攪打奶油，還可以再放上一枝薄荷嫩枝。

你可以依自己的口味，用其他水果，按照上述方法，做出各種可口的果汁。幾塊冷凍的芒果、香蕉或菠蘿都行。你還可以自己掌握果汁的黏稠度：如果你想讓果汁變得更濃一些，就多放些水果好了。

草莓蘸巧克力

這做起來很容易嗎？不是的。草莓蘸巧克力對(duì)身心極其有益。因?yàn)?，眾所周知，巧克力可以讓你心生喜悅，草莓則有利于健康。如果你不喜歡草莓，櫻桃也會(huì)起到同樣好的效果。冬天時(shí)，可以試著用棗兒。

拿出一大塊優(yōu)質(zhì)巧克力（最好是黑巧克力）。把巧克力掰成幾塊，放到碗里，置于雙層蒸鍋內(nèi)。當(dāng)巧克力慢慢融化的時(shí)候（你要時(shí)不時(shí)地進(jìn)行攪拌，不要讓巧克力燒糊），在托盤里墊上防油紙。把水果清洗干凈。待巧克力完全融化后，從鍋里取出來。手緊捏著草莓的柄，把草莓蘸在巧克力里，然后迅速地放在防油紙上。就這樣一個(gè)個(gè)地蘸下去，直到把所有草莓都蘸上了巧克力，或者直到把巧克力用光為止。

把草莓帶托盤一起放到冰箱里，至少冰上一個(gè)小時(shí)。吃的時(shí)候，上面可以放些薄荷嫩枝加以裝飾。

手部護(hù)理

手指甲應(yīng)該總是留得短一些，千萬不要留長(zhǎng)。因?yàn)殚L(zhǎng)指甲一方面會(huì)使人顯得非常低俗，另一方面也很不實(shí)用。保持指甲清潔是非常重要的，因?yàn)橹讣紫旅娴奈酃笗?huì)滋生很多的細(xì)菌。

銼指甲

使指甲保持適宜的長(zhǎng)度和形狀的最簡(jiǎn)單方法就是銼指甲。

我們每次都應(yīng)該從指甲的外側(cè)向內(nèi)側(cè)（從兩邊向中間）銼，用力要輕柔均勻。至于銼成什么形狀，最好要自然地隨著指甲根部護(hù)膜的形狀走。

想讓所有指甲都整整齊齊，這就意味著要按照最短的指甲來銼。記住，你把指甲銼得越圓、越短，指甲就長(zhǎng)得越好。又長(zhǎng)又尖的指甲更容易斷。

剪指甲

如果你的指甲又硬又結(jié)實(shí)，那么最好的方法就是先剪再銼。

先剪指甲的外側(cè)（兩側(cè)），然后再剪指甲尖。如果你先剪指甲尖的話，就很容易把指甲剪劈。

基本修甲方法

※ 一小碗熱肥皂水（用柔和的面部潔膚液或一滴沐浴液）

※ 一些綿紙或棉簽

※ 指甲銼、指甲刀和指甲細(xì)銼（指甲細(xì)銼看起來和指甲銼沒有太大區(qū)別，只是紋路沒有指甲銼的那么粗而已，它可以把指甲表面修理得更加細(xì)膩光滑）

※ 一塊干凈的毛巾

※ 少量橄欖油和鹽粒

※ 杏仁油

※ 指甲油（可有可無）

首先去掉手上的死皮：把少量鹽粒，撒到手掌上。倒上些橄欖油，用雙手手掌輕輕地把鹽和油糅合在一起。糅合幾分鐘后，涂抹在手心、手背和手腕上，像洗手那樣揉搓雙手，再用熱水洗手，用毛巾把手拍干，最后擦上些杏仁油。