韓國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)為了讓高齡孕婦生下健康的孩子，給出了5項(xiàng)健康守則。

進(jìn)行計(jì)劃妊娠

一般情況下，妊娠后才去醫(yī)院。但是，如果是35歲以上的產(chǎn)婦，最好在妊娠前先接受診察，然后再計(jì)劃妊娠。

當(dāng)作高危妊娠來(lái)保養(yǎng)

所有的高齡產(chǎn)婦不全是高危產(chǎn)婦，但是隨時(shí)都可能發(fā)生危險(xiǎn)，所以最好當(dāng)作高危產(chǎn)婦來(lái)保養(yǎng)。

在適當(dāng)時(shí)期接受產(chǎn)前診斷和檢查

根據(jù)首爾大學(xué)不孕門(mén)診統(tǒng)計(jì)，懷上染色體異常孩子的概率在20歲時(shí)為每526人中有1人，到了35歲時(shí)為每192人中有1人，到了40歲時(shí)會(huì)上升為每66人中有1人。所以如果產(chǎn)婦的年齡大于35歲時(shí)，為了防止胎兒染色體異常，可以考慮進(jìn)行羊水檢查等項(xiàng)目。

預(yù)防胎兒與新生兒的并發(fā)癥

高齡生育時(shí)會(huì)增加子宮內(nèi)胎兒死亡以及生下低體重兒的概率。所以有必要進(jìn)行產(chǎn)前診察，進(jìn)行充分的產(chǎn)前保養(yǎng)，并爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。

對(duì)自然分娩要有自信

高齡妊娠時(shí)剖宮產(chǎn)的概率很高，但是如果在此之前保養(yǎng)得好，完全可以通過(guò)自然分娩生下健康的孩子。

葉酸是計(jì)劃妊娠并處于可妊期女性必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。在柑橘和獼猴桃等水果，蕓豆、豌豆等豆類(lèi)，菠菜與西藍(lán)花之類(lèi)的綠色蔬菜里富含的葉酸為什么會(huì)這么重要呢？讓我們仔細(xì)地了解一下葉酸。

葉酸是維生素B的復(fù)合體，在胎兒初期胚胎發(fā)育時(shí)有助于預(yù)防畸形。因此1998年美國(guó)食品及藥品管理局（FDA）規(guī)定在大米、麥片、面、通心粉等谷類(lèi)食品中必須添加葉酸。每人每日建議攝取量為毫克，產(chǎn)婦為毫克。

“對(duì)于葉酸的強(qiáng)制規(guī)定，是根據(jù)葉酸可以減少胎兒神經(jīng)管損失的研究的結(jié)果。每年大約有2 500名胎兒在出生時(shí)患有此類(lèi)病癥，但是如果通過(guò)飲食能夠達(dá)到預(yù)防的效果，那是很好的事情?！?/p>

神經(jīng)管損失（無(wú)腦兒、脊髓縱裂、腦瘤）是指胎兒的脊椎或大腦發(fā)育不正常而引起的胎兒畸形。在這種情況下出生的嬰兒大部分會(huì)立即死亡，即使活下來(lái)，也不可能正常發(fā)育。據(jù)美國(guó)疾病防治中心（CDC）主任可德羅確認(rèn)，在FDA實(shí)施葉酸政策以后，美國(guó)該類(lèi)患兒的發(fā)生率減少了25%。

但可德羅同時(shí)也指出，葉酸并不能阻止所有的畸形。

“葉酸對(duì)DNA和蛋白質(zhì)的合成會(huì)產(chǎn)生非常重要的作用，但是對(duì)染色體異常引起的畸形不會(huì)產(chǎn)生影響。此類(lèi)病癥與染色體過(guò)多引起的唐氏綜合征之類(lèi)的先天性缺損是完全不一樣的?！?/p>