第一章 一直喝水身體為什么還會干燥？

金課長口渴的一天“I’m still thirsty!”

06:00 AM

金課長每天起床后做的第一件事是喝一包紅參原液，然后穿上運動衣出去晨跑?？崭?fàn)顟B(tài)下進行的晨練比晚上做的運動能更有效地分解堆積在肝臟中的脂肪，而且早晨也不像晚上有那么多的應(yīng)酬，比較容易堅持。

開始跑步之前，金課長先喝一包可以提高脂肪分解效果的功能性飲料。跑半個小時后，出了一身汗，再利用簡單的伸展運動放松緊張的肌肉?；氐郊?，他立刻去沖個淋浴，覺得大汗淋漓后的淋浴和一杯涼水是人生最大的享受。接下來，金課長一邊喝著據(jù)說有通便效果的乳酸菌飲料，一邊準(zhǔn)備上班。在駕車上班的路上，他又抽空喝了幾口牛奶充當(dāng)早餐。

08:00 AM

到了辦公室，金課長看見自己的桌上擺著一瓶送貨公司送來的冰鎮(zhèn)綠汁。為了補充運動中跟汗水一起流失的礦物質(zhì)，攝取能提高一天活力的維生素，金課長每天早晨都要喝瓶綠汁飲料。由于經(jīng)常變換口味，喝用不同蔬菜和水果制作的綠汁，所以也不用擔(dān)心哪天會喝膩，而且還能以清爽的心情開始一天的工作。

08:30 AM

開始工作前，金課長先倒上滿滿一杯熱水，輕輕放入一袋茶包。金課長今天喝的是玉米穗茶。散發(fā)著濃郁玉米香和有淡淡甜味的玉米穗茶還具有利尿作用，對減肥有幫助，因此女職員們也很喜愛它。頻繁的會議和電話占據(jù)了大部分工作時間，需要時不時地潤潤嗓子，所以金課長選擇了既好喝又有益于健康的茶水。

12:30 PM

午餐后，金課長與同事們一起喝咖啡閑聊。同事們有的喜歡喝柔和的拿鐵咖啡，有的喜歡喝加鮮奶油的摩卡咖啡，但金課長就認準(zhǔn)了意式特濃咖啡。意式特濃咖啡的熱量偏低，可以盡情享受咖啡濃香，還不用擔(dān)心肚子變大，而且其出色的利尿作用對減肥也很有幫助。

15:00 PM

金課長開始感到疲倦了，這時正好有客戶來訪，他們到公司外廳的自助餐廳，邊喝著果汁邊討論了新品牌的廣告戰(zhàn)略。

16:30 PM

會議結(jié)束后，金課長整理了一下討論內(nèi)容。不知不覺間就到了下班時間。

19:30 PM

今天部門有會餐。為了保持熱烈的會餐氣氛和增加同事間感情，不可避免地要喝些酒。但過量飲酒會導(dǎo)致宿醉，而宿醉將給第二天的工作和健康造成影響。每當(dāng)有人敬酒時，金課長都會很豪爽地舉杯就干，然后馬上用烏龍茶飲料漱口。他認為烏龍茶飲料不僅能去除酒的辣味，還能減輕宿醉，比一般的下酒菜管用多了。