當(dāng)體內(nèi)有淤血時(shí)妊娠反應(yīng)就會(huì)很重，這些淤血對(duì)胎兒來說形同毒素。困擾新生兒的胎熱和遺傳性過敏癥都是淤血引發(fā)的疾病。

如果希望生個(gè)健康的寶寶，不能對(duì)妊娠反應(yīng)習(xí)以為常。很多孕婦會(huì)覺得懷孕了肯定會(huì)吐，甚至還有的人覺得可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)減減肥。其實(shí)對(duì)于妊娠反應(yīng)應(yīng)該主動(dòng)地應(yīng)對(duì)，比如換換飲食的口味，少量多餐，嘗試不同的飯菜，這都能在一定程度上減輕妊娠反應(yīng)。新鮮的水果蔬菜，微酸或微辣的飲食也有助于減輕妊娠反應(yīng)。

在鍋里放一把紅棗加入兩碗水，用小火熬一到一個(gè)半小時(shí)，分幾次喝完，會(huì)激活胃部功能，起到舒緩腸胃的作用。用黃糖或紅糖水煮生姜片，然后把一兩塊生姜片放在嘴里細(xì)細(xì)咀嚼咽下，或者將生姜嚼碎后吐出，只吸收生姜汁也很有益。用水沖少量梅子汁喝對(duì)孕婦也比較好。

長時(shí)間因?yàn)閲?yán)重的妊娠反應(yīng)不能正常吃東西時(shí)，可能會(huì)很想吃肉類食品。這種情況下如果暴飲暴食會(huì)造成胃部負(fù)擔(dān)，加重妊娠反應(yīng)，要吃就吃點(diǎn)肉質(zhì)較嫩的部位。

解決妊娠中毒癥的當(dāng)務(wù)之急是治療淤血

妊娠中毒癥是指妊娠二十周以后出現(xiàn)高血壓、水腫及蛋白尿等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)抽搐、昏迷。妊娠中毒癥會(huì)導(dǎo)致體力減弱，還會(huì)形成淤血。孕前曾感到疲勞過度、嚴(yán)重貧血、經(jīng)常頭暈的人，偏食、食量少，患有心律不齊或心絞痛等心臟疾病的人，曾患腎炎的人容易出現(xiàn)這種問題。

除了孕期沒有充分吸取營養(yǎng)，身體過度勞累外，壓力等也會(huì)引發(fā)妊娠中毒癥。還有長時(shí)間沉浸在憤怒、憎惡、憂郁、悲觀等消極情緒中的人。

妊娠中毒癥主要出現(xiàn)于懷孕中期。身體會(huì)大面積水腫，血壓升高，蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分也會(huì)隨著小便排出體外。開始的時(shí)候水腫可能出現(xiàn)在腳背或小腿，逐漸發(fā)展到腰部，然后發(fā)展到陰部、小腹、胳膊、臉等，直到全身水腫。小便量會(huì)減少，體重在兩三周之間驟增5～10公斤，原本血壓正常的孕婦會(huì)出現(xiàn)高血壓的癥狀，甚至連呼吸都困難。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)抽搐。

妊娠中毒癥要補(bǔ)充氣血和營養(yǎng)物質(zhì)，這樣就能夠清除淤血，使癥狀得到緩解。有這種傾向的人要充分休息，保持均衡飲食，通過散步轉(zhuǎn)換心情，心情好身體自然就好。這類孕婦還要少吃鹽，也不要喝太多水。

◎ 很多中藥就是食物，孕婦可以放心吃

從醫(yī)二十多年，很多人都問我：“懷孕期間吃中藥對(duì)胎兒會(huì)不會(huì)產(chǎn)生不良的影響啊？”還會(huì)有人問：“吃太多補(bǔ)藥胎兒不會(huì)過大吧？”人們常說是藥三分毒，所以懷孕的時(shí)候也是盡量避免所有所謂的藥物。其實(shí)并非如此。懷孕期間有的中藥是禁用的，但一些常見的中藥其實(shí)本身就是食物，比如姜，老百姓家做菜總會(huì)用到，但它也確確實(shí)實(shí)是一種中醫(yī)常用的藥材，所以很多所謂的中藥對(duì)孕婦來講是沒有危害的。懷孕期間服用中藥也不會(huì)導(dǎo)致胎兒過大。一些補(bǔ)藥不但可以強(qiáng)健胎兒，對(duì)產(chǎn)婦分娩后的身體康復(fù)也有很大的幫助。